时长：
18分钟
播放：
415
发布：
4年前
主播...
简介...
“忍耐不是美德，把忍耐当成美德是这个伪善的世界维持他扭曲的秩序的方式，生气才是美德。” 林奕含
不敢表达的愤怒，就是自我攻击。
----------------------------------------------
【关于伸出圆手】
“用拯救过我的，去拯救其他人。”
希望这里可以暴露脆弱，练习接纳，分享成长，希望和你一起，建立一个安全放松的房间。
【关于100人通话计划】
跟100个陌生人通话，我想不带预判地跟你聊聊天，如果你有故事想讲，有困惑想聊，或者单纯想开启一段猫滚键盘的闲聊，都欢迎光临，微信联系我吧~
【往期节目推荐】
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
TA其实没电了
4年前
8
05:06 过度强调情绪管理这件事儿真的非常离谱，有些事情发生，问题并不是在于生气这一方不会情绪管理啊，而是在于另一方的行为态度有问题啊，对这种事情表现愤怒的一方，倒成了不会控制自己的愤怒，不成熟的人了 ……
蝴蝶xxxl
4年前
7
经常来玩的朋友们可以加我聊聊哈哈哈，需要被疯狂催更的意思🥺🥺🥺
在播客里哈哈哈
4年前
3
17:11 抱抱蝴蝶！！谢谢伸出圆手！！！！
待机时间-快乐
4年前
3
06:22 “你有不伤别人的教养，却缺少一种不被人伤害的气场，若没有人护你周全，就请以后善良中带点锋芒，为自己保驾护航。你要知道，在这个世界，你若好到毫无保留，对方就坏到肆无忌惮。”---杨绛先生
在播客里哈哈哈
4年前
2
可能……怕别人觉得我无理取闹觉得我太容易发火开不起玩笑，而且如果垃圾人说了很难听的话我跟她吵 就莫名其妙感觉自己也变成了垃圾人T_T是套在所谓“好人”的圈子里啦吗 自己选择做个外界看起来的“好人”，可自己却受了委屈
Dearlst
4年前
2
终于更新啦！
在播客里哈哈哈
4年前
1
01:32 是的！根据经验如果不表示愤怒那么这件事情会困扰我很久很久，总是在大脑里幻想自己跟大笨蛋吵架，想自己要说什么话，可想的越爽越气愤，尤其是幻想完发现自己根本无法穿越回去吵架，甚至我在这想别人啥也不知道，然后就更难过
在播客里哈哈哈
4年前
1
可事实是就算时光倒流我可能也还是当时那个选择，不会选择去吵架吧
TA其实没电了
4年前
1
结果这个事情过去几百年，发现对方还是不当人，依旧如故💢
TA其实没电了
4年前
1
00:15 哈哈哈哈哈哈哈哈哈开场好可爱哈哈笑死
Dearlst
4年前
1
呜感觉蝴蝶姐姐每期的选题都直击我心
Ella0730
3年前
上海
1
09:59 没错 需要有个人跟你站在一起 为自己说话
