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来源：小宇宙
🎧 本节目为英文播客 意志力是个彻头彻尾的谎言？本期Deep into the Pages深度拆解李笑来英文新书的《The Half Second》。这本书从作者本人39年的烟瘾史出发，揭示了一个颠覆性真相：你每次"失败"的根源不是意志力薄弱，而是你的潜意识早在半秒前就替你做完了决定。主持人探讨了三大核心洞察：1）冷启动戒烟注定失败，因为它与大脑的高压需求相冲突；2）你的每个坏习惯背后都藏着一条运行了多年的隐形"脚本"；3）改写行为的真正工具不是对抗，而是重新编程默认反应。如果你曾为自己"不够自律"而背负隐秘的羞耻感，这期节目会告诉你：你只是用了错误的工具。 Deep into the Pages在小宇宙查看该单集文稿
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