节目简介
来源：小宇宙本期讨论主题：
1. 心理咨询和犬行为咨询的过程中的类似感受
2. 在心理咨询中学到的“同理心”对养狗有什么帮助
3. 家庭的代际传递让我们从养育小狗身上看见了自己
4. 去“工具化”的关系为什么那么重要
5. 养宠物让我们有机会构建良好关系
本期嘉宾是老朋友大聪明的妈妈，和新朋友叶子（也是Nova的妈妈）。
聪明妈：
大学本科心理学，毕业以后做了很多年新闻民工。
工作第三年时在宛平南路六百号喜提重度抑郁和中度焦虑，就此开始长达7年的服药治疗。
在抑郁症“平稳时期”养了大聪明，结果没想到事情的复杂性超出想象，但神奇的是，和小狗建立关系，和小狗一起克服大小“麻烦”，变成重建自己“心理韧性”的过程。
叶子：
2019年在美国读本科期间经历抑郁，做过一对一和团体的心理咨询，也有服用抗抑郁药物+正念认知疗法介入。
2021年9月在纽约领养了Nova，实现了自己的人生愿望——养一只狗。
22年底Nova和她一起回国，在上海工作两年后辞职。
期间有一年多的时间持续进行高频率的一对一心理咨询。现在已经暂停心理咨询，更多的时间放在照顾小狗、一起旅行，探索更多人生和可能上。
Timeline：
04:36 我没办法跟任何人类咨询师建立长期信任，却可以因为狗而一直学习
07:24 我做心理咨询时想要的答案，在犬行为课程中找到了
09:25 心理咨询和犬行为咨询本质上都是咨询师和来访者的合作
11:57 心理咨询带来的压力导致中断
13:14 从心理咨询中学到的三个东西，用在犬行为调整上很有效果
23:20 狗比人更擅长给我们“正反馈”
41:47 我养狗跟小时候我妈养我一样：在大家面前表演节目、被迫去“英语角”社交
49:24 没有完全“正确”的养狗方式，生命在于乐趣和探索，而非百分百的安全
56:40 去“工具化”无条件的爱，真的存在吗？
63:54 吃好每顿饭，玩好每一天，这就是最大的价值，狗教会我们的事，早晚会看清
小宇宙热评
共 9 条 · 按点赞排序-
1小叶要吃饭 TOP 1
· 上海
谢谢小狗让我看到我也可以拥有如此美好的关系
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blackstone TOP 2
· 上海
可能信息爆炸是这个时代的年轻人要面对的问题，我在养狗的时候完全没想过去看一些训练师的内容，但摸着石头过河也找到了小尚，主要还是放松点吧，跟养孩子也一样，松弛有空间，没啥过不去的
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片儿吉 TOP 3
· 浙江
默念深呼吸深呼吸，你开心狗才能开心！
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Chelsea_JBST
· 上海
是不是某种程度上可以视小狗状态为主人精神内核的外化
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0沃柑_0VJt
· 上海
终于更新啦！
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HD945983t
· 河南
人人都期待获得珍贵的无条件的爱
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片儿吉
· 浙江
我会爱上所有出现小猫叫的播客
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豆豆_aRkN
· 上海
老师催更 我马上要养一只小杜宾啦～但是我不太懂还是小白呢，所以催更嘿嘿😁
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Sunny陈_NNZ0
· 上海
好真实的分享啊，各种焦虑都是我也经历过的，误区就是为啥我以前不想经历的事，我却让小狗去经历？但是好在及时醒悟了…然后可能又会陷入别的误区…怎么办呢？继续学习持续学习
