节目简介
来源：小宇宙
无处不在是关于「自由」的意志、自由的脚步和自由的心灵。在这档播客中，我会和大家分享一些有趣的旅行者的故事，一些和内在探索相关的内容，以及我们在成长的过程中，会遇见的那些显性或隐性的相似的困惑。
这期播客聊聊在亲密关系里，为什么常常会出现一个越追越紧，一个越躲越冷的关系模式？焦虑型和回避型依恋究竟要如何长久经营好一段亲密关系。我们在过去成长时未被满足的需求，都在亲密关系中一一呈现着，可是解法其实就在关系之中。
如果你也在探索亲密关系的过程中遇到了相似的困惑，欢迎收听播客后在评论区留言互动~
本期精彩部分剧透：
07:33 人格类型≠依恋类型：你是一个焦虑型或回避型人格吗？
15:09 焦虑型依恋：在关系中感到焦虑时常会出现这样的“抓狂行为”
16:20 焦虑型依恋的人都在关系争吵时经历着什么？
19:00 回避型依恋的人：我的孤独并不是漠然
26:25 如何突破「你追我逃」的负向关系循环？
34:05 Tips：焦虑时如何学会与情绪保持距离
37:53 重建健康关系的关键：共同面对焦虑和回避的挑战
39:12 走出「失败者」的误区，关系结束了，不代表你失败了
「主播介绍」
阿绵
之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。
ICF国际认证PCC专业级别教练（life coach）、EFT情绪聚焦取向治疗个体/伴侣咨询师
教练辅导督导
（欢迎有意向考取国际认证的教练找我督导，目前有心动早鸟价）
小红书 | 公众号：阿绵Mian
这期播客聊聊在亲密关系里，为什么常常会出现一个越追越紧，一个越躲越冷的关系模式？焦虑型和回避型依恋究竟要如何长久经营好一段亲密关系。我们在过去成长时未被满足的需求，都在亲密关系中一一呈现着，可是解法其实就在关系之中。
如果你也在探索亲密关系的过程中遇到了相似的困惑，欢迎收听播客后在评论区留言互动~
本期精彩部分剧透：
07:33 人格类型≠依恋类型：你是一个焦虑型或回避型人格吗？
15:09 焦虑型依恋：在关系中感到焦虑时常会出现这样的“抓狂行为”
16:20 焦虑型依恋的人都在关系争吵时经历着什么？
19:00 回避型依恋的人：我的孤独并不是漠然
26:25 如何突破「你追我逃」的负向关系循环？
34:05 Tips：焦虑时如何学会与情绪保持距离
37:53 重建健康关系的关键：共同面对焦虑和回避的挑战
39:12 走出「失败者」的误区，关系结束了，不代表你失败了
「主播介绍」
阿绵
之前环球旅居，目前定居云南稻田边的自我探索者。
ICF国际认证PCC专业级别教练（life coach）、EFT情绪聚焦取向治疗个体/伴侣咨询师
教练辅导督导
（欢迎有意向考取国际认证的教练找我督导，目前有心动早鸟价）
小红书 | 公众号：阿绵Mian