—主播的话—

在充斥着各种考试的年末，本期卷人佳哥与不卷人香音和亚龙分别回忆了自己的学生时代。虽说对于内卷每个人的具体定义可能不同，但不得不承认的是，在这个对成功定义单一的社会，卷或不卷似乎都无法完全心安理得。除此之外，我们还谈到了作为具有完美主义倾向的人即使不和别人卷，想要放过自己似乎也是有些困难的。一些泥潭绕不过，那就趟着过吧，互相扶着。

—本期主播—

香音（全网同名@一棵香菜cilantro）

佳哥（微博@成精回本修炼中）

亚龙（微博@Astronomchet）

—本期剧透—

02:01 问题1：各位学生时代卷吗？你认为卷的定义是什么

03:53 问题2：学生时代哪个时期环境/自己最卷呢？

12:43 佳哥的超长血泪卷史

26:00 亚龙：把安全感寄托在一件东西上很危险，以及卷不卷，环境很重要

32:20香音：不得不卷的我们这些普通人不如把时间维度拉长点看待每一次的考试

36:54 比起阶段性的目标，把安全感寄托在能真正长久陪伴我们的事物上

39:12 社会运用的话术把我们的人生割裂成了一段段上气不接下气的冲刺

43:43 内卷泥潭幸存者佳哥觉得自己更加诚实，更加柔软了

48:46 单一评价体系下，卷不卷都无法心安

52:46佳哥突发暴走，隔空喊话奇葩同窗

58:36 问题3：有没有自卷，即完美主义产生的影响

61:57 完美主义和口译学习

68:07 我们希望给大家带来的冬日安慰

—相关链接—

《三体》https://book.douban.com/subject/2567698/

《银河系漫游指南》https://book.douban.com/subject/1394364/

Steve说212期—杜素娟—文学是人生的后悔药

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fca27e0dee9c1e16d0eb010?s=eyJ1IjogIjYwMGNlMTg5ZTBmNWU3MjNiYjgwZjVlNyJ9

—本期音乐—

Ed Sheeran/Khalid—Beautiful People (feat. Khalid)

脸红的思春期(볼빨간 사춘기)—나의 사춘기에게 (致我的思春期) 

BLACKPINK—How You Like That

Rachel Platten—Stand By You

—制作—

剪辑：佳哥（微博@成精回本修炼中）

—收听方式—

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