欢迎大家收听虎嗅早点生活「小鱼的播客」，在这档节目中，小鱼会对谈一些有趣有料的品牌主、创始人。我们关注女性成长、品牌行业、商业消费，如果您也一样，记得订阅我们的播客，也可以去小红书看视频切片。

本期播客小鱼对谈的依然是KnowYourself的 CEO汤落雁。上期小鱼和落雁老师聊到了KnowYourself是如何做内容的、公司发展以及玄学和心理学的底层逻辑，没听上期的小伙伴可以先听上期。

本期播客中，小鱼和落雁老师聊了各自的原生家庭、亲密关系，不知道和正在听节目的你有没有相似之处呢？可以评论区告诉我们哦～

嘉宾：

汤落雁：KnowYourself CEO，ICF认证PCC级心理教练

小鱼：虎嗅早点生活主播，播客内容负责人

文案：背多分（实习生）

场地：CPA中文播客艺术中心(上海）

⏰时间线：

02:06 “妈妈不小心把孩子抱摔了，我一定先安慰妈妈”

04:56 拥有哪些条件让你做出婚育甚至二胎的决定?

09:23 「“悦乐精神”，什么时候是悦，什么时候是乐，是一种人生智慧」

19:33 原生家庭对一个人的影响到底有多大?

26:56「原生家庭和个人气质加上应对原生家庭养育的策略，形成了关系人格」

32:26 千万粉丝网红博主李蠕蠕和父母的关系，就是我和父母的真实写照

32:45「接纳是改变的开始，先接纳父母的期待」

36:04 “万物皆有裂痕，但它是光照进来的地方”

36:20 会寻找一个和家庭气质更相符的伴侣，还是差异性更大的伴侣?

40:33 给予伴侣无条件的爱和信任就是不够女权吗?

45:08 什么样的人适合去KY进行学习?想要从事这一行业，现在能做些什么?

你可能想了解

李蠕蠕

曾在电视台担任主持人，后转型为短视频博主。

李蠕蠕的创作，似乎没有瓶颈，一直有源源不断的新内容。其中《销冠回家过年》的单条短视频播放量高达2亿，点赞量超500万。

视频链接:3.51 复制打开抖音，看看【李蠕蠕的作品】第五期：《蠕蠕想第一》 现在你们看到的我，是真正的... https://v.douyin.com/ifJYeerM/ kcn:/ 07/31 [email protected]

弗洛姆《爱的艺术》

《爱的艺术》中，弗洛姆通过简洁的语言解释了“爱”这个深奥的话题，他表达了一个重要的观点：爱是一种艺术，它需要知识和努力。

弗洛姆在书中提到了父母与子女间的爱，他认为大部分母爱是无条件的，表现为对孩子的无私关怀和保护‌。而大部分父爱是有条件的，通常表现为对孩子的严格要求和控制‌。这种爱的原则是：“我爱你，因为你实现了我的愿望，因为你尽了职责，因为你像我。”弗洛姆认为父爱的本质在于：服从成为主要的美德，不服从乃是主要的罪孽——以收回父爱作为惩罚。

约翰·戈特曼

约翰·戈特曼是一位享誉国际的心理学家，创作出《爱的沟通》《幸福的婚姻》等一系列著作。他指出，成功的婚姻中，夫妻间的正面互动与消极互动之比通常为5:1，即五个积极互动才能抵消一次消极互动带来的负面影响。

戈特曼认为导致婚姻破裂的四个主要负面交互模式，分别是:批评、蔑视、辩护、筑墙。

戈特曼通过建立“爱情实验室”，与其妻子共同进行了长达50年的伴侣关系研究。他们通过对4万多对寻求伴侣咨询的夫妻进行深入研究，通过监测他们的日常交流，积累了大量数据，总结出了成功伴侣关系的核心因素。

这些因素包括：加深了解对方的生活细节、学会喜爱和赞赏、彼此关注、接受来自于配偶的影响等。

三个自我状态

美国著名心理学家艾瑞克·伯恩在《人间游戏Game People Play》一书中详解了PAC(父母、成人、儿童)三种自我状态的人格结构理论，又称为相互作用分析理论。

父母自我状态‌:父母自我状态‌是指个体在成长过程中通过观察、模仿父母或其他重要人物的态度和行为，逐渐内化形成的一种自我状态。这种状态包含了人们在儿童时期从父母或其他重要他人那里学到的思想、情感和行为模式。‌

成人自我状态:‌成人自我状态‌是指个体在成年后，基于自身的经历、环境和社会角色，形成的一种稳定而成熟的心理状态。其核心特征包括理性与计划性、自我认知、情绪调节、自尊心和人际关系。‌

儿童自我状态:儿童自我状态是一个人以自己幼时的方式思考、感觉并表现的部分。代表自己从前小时候的部分，是人整个生命的开始。比父母自我、成人自我更充满精力。

露丝·巴德·金斯伯格

露丝·巴德·金斯伯格，是美国最高法院的大法官，她在职业生涯中以专业素养打破了男性主导的社会对女性的固有观念，用缜密与坚持捍卫了女性在法律领域的权益‌。1955年，她的丈夫马丁罹患睾丸癌，她一边照顾丈夫和年幼的女儿，一边继续学业。之后，金斯伯格转学到哥伦比亚大学法学院并且以全班第一的成绩毕业。

她在罗格斯大学法学院任法学教授期间参加了新泽西州学校教师争取产假的斗争，并与他人共同创办了《女权法律报》，1972年成为了哥伦比亚大学法学院第一位获得终身教职的女性。

还想了解更多，给大家推荐以下图文传记和纪录片～

● 《异见时刻》

● 《大法官金斯伯格 RGB》