嘉宾涩狼分享了他的生活与创作背后的故事。对他而言，音乐不仅是情感的抒发，更是对生活的深刻反思与对未来美好景象的幻想。他提到，一首歌曲是他对现任女友的深情告白，歌词充满了对生活、自由和未来生活的向往。此外，他讲述了与其他音乐人的交往，强调了音乐对于他不仅是娱乐，更是生活不可或缺的一部分。美瑶分享了个人经历，提醒年轻人面对现实的重要性，鼓励他们在追梦的同时脚踏实地。最后，他呼吁听众以民谣为伴，享受生活，表达了他对音乐和生活的热爱。

00:00 涩狼的民谣吉他弹唱与对未来的幻想在电台节目中，一位歌手分享了他为现任女友创作的民谣吉他弹唱歌曲，歌词中表达了他对未来的幻想和对故乡沈阳的深厚情感。他梦想在本溪购买房产，因为那里离山近，环境宜人，且离故乡不远，方便往返。他还提到，未来计划购车，但并非为了炫富，而是为了享受生活。

01:59 音乐与爱情：一次深刻的交流对话围绕音乐和爱情展开，讲述了一个人与一位比他年长很多的女性的情感经历。两人因音乐结缘，多次交流后逐渐产生感情，尽管并非一见钟情，但基于共同的兴趣和人生经历建立了深厚的关系。对话中还提到，虽然女性对他的音乐事业没有明确表示支持，但他认为音乐创作不应受他人影响，应随心所欲。此外，他还分享了自己三次恋情的经历，强调真正的恋爱让人感到受伤，而与女孩的相处更多是过日子。

04:56 民谣与摇滚：爱情与生活的故事对话围绕民谣与摇滚的区别展开，强调民谣源于生活，讲述故事，而摇滚则更多体现一种态度和精神。讨论中提及了通过温情和生活经历来打动人心，特别是在恋爱关系中。此外，还探讨了歌曲创作中命名的重要性以及歌曲如何承载个人经历和情感。

07:21 音乐、人生修行与不堪回首的往事对话围绕一首歌曲及其深刻歌词展开，歌词中的“不能停下急促的脚步，不能回望来时的路”被解读为人生修行与面对挑战的态度。讨论进一步延伸至个人经历，分享了一段因醉酒而发生的不堪回首的往事，体现了人生中的磨练与自我反省。

10:32 音乐、生活与人生目标的探讨对话围绕音乐、生活兴趣以及人生目标展开。参与者讨论了自己对音乐的热爱和在生活中的各种爱好，如双截棍、宠物等，以及这些兴趣如何成为他们生活的一部分。此外，他们也探讨了外表与内心的反差，以及对于未来是否制作个人专辑的期望，同时提到了对于家庭和传承的思考，表达了对留下个人印记的渴望。

12:50 民谣歌手分享演唱会经历及感悟一位民谣歌手分享了他最近的两场演唱会经历。首场演唱会宣传充分，吸引了70位观众，尽管现场表现有些紧张，但歌手对此感到满足。第二场演唱会由于宣传时间较短，到场人数较少，歌手情绪较低落，但演唱状态更佳。歌手感慨现代人生活节奏快，缺乏耐心听故事，但也遇到几位听众认真聆听并交流，令他感到欣慰。此外，他还分享了参与录制音乐类节目的经历和感受。

16:05 回顾与展望：从网络电台的兴衰谈起对话围绕网络电台的兴衰历程展开，提及了幸运之声网络电台和遨游之声等电台的辉煌与衰落。讨论中，参与者分享了自己作为电台爱好者的经历，以及面对无广告收益和听众流失的挑战。最后，他们表达了对未来的乐观态度，希望有更多人支持网络电台，延续其生命力。

18:03 话剧《爱如丝》排练与音乐创作的讨论在这段对话中，一位节目制片人与被采访者讨论了即将在太原街演出的话剧《爱如丝》的排练情况，包括排练过程中的挑战、演出日期以及是否需要额外的演员。此外，对话还涉及了被采访者在音乐方面的创作，包括原创音乐和结合话剧的表演。讨论中提到了对作品的自我评价，表达了对创作的随性态度和追求快乐的精神。

21:52 音乐梦想与现实生活的平衡探讨对话围绕音乐梦想和现实生活的平衡展开。一位嘉宾分享了对音乐的热爱以及如何面对现实的重要性，强调音乐虽美好，但不能成为生活的唯一依靠。他还提到，高雅的组织和活动，如沈阳独立电影联盟，也应务实，不应逃避现实。最后，他对年轻人提出建议，要同时追求梦想和爱好，但也要务实，面对现实。同时，节目在结束前向听众和观众表达了感谢。