Hi，大家好

    本期是江子和斯黛拉阳康后录制的第一期，虽然但是，2022年总算是结束了，我们也赶个年末和大家一起回顾一下这一年发生的大小事情。    

   2022有很多痛苦的回忆，但也遇到很多好人、好事，希望2023年大家都健康快乐！

本期主播：老妮、江子、斯黛拉

内容详情：

1:35 江子：今年的一件大事&「完成比完美更重要」

4:50 斯黛拉：获得了被讨厌的勇9:40 真理都是可证伪的

11:20 老妮：相信自己，化被动为主动

19:15 2022年度词，江子：改变；老妮：相信；斯黛拉：学习

23:01 2023年江子的计划：「要做一个真诚的人，尽可能善良，不掩盖痛苦，也不羞于快乐。」保持自己的生活节奏。

23:47 2023年斯黛拉的计划：培养一个微习惯，每天读书/做俯卧撑/记录……

24:03 2023年老妮的计划：能有一个代表作，努力找到要去的地方

BGM：SHE《不说再见》