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节目简介
来源：小宇宙
本期嘉宾：从事健身行业8年的@舒骐教练
2:18 一本院校设计专业的“王大壮”，缘何“误”入健身行业？
11:57 欸？原来“运动”和“健身”并不是一回事呐
13:37 健身可以带给一个人多大的改变？
18:27 为什么健身可以抗衰老？
23:14 只靠调整饮食而不运动，可以瘦下来么？可以！
26:49 减肥遭遇反弹期，暴饮暴食怎么办？
36:38 给30+姐妹们的一句“金玉良言”
BGM：《相思湖畔》Sham Kamikaze
片尾曲：《Sunboat》Little suns
认识王大壮↓↓↓
视频号：王舒骐Sabrina
V：SQ_721W
2:18 一本院校设计专业的“王大壮”，缘何“误”入健身行业？
11:57 欸？原来“运动”和“健身”并不是一回事呐
13:37 健身可以带给一个人多大的改变？
18:27 为什么健身可以抗衰老？
23:14 只靠调整饮食而不运动，可以瘦下来么？可以！
26:49 减肥遭遇反弹期，暴饮暴食怎么办？
36:38 给30+姐妹们的一句“金玉良言”
BGM：《相思湖畔》Sham Kamikaze
片尾曲：《Sunboat》Little suns
认识王大壮↓↓↓
视频号：王舒骐Sabrina
V：SQ_721W
评价
空空如也
小宇宙热评
GolalaGo
3年前
新疆
1
这一期节目好棒～新粉来打卡🙋
拥有健康好习惯的小李
3年前
重庆
0
15:24 自律是掌控感这个点说得好好
YXRyan
2年前
北京
0
真的涨知识🤔
Una_bella
2年前
贵州
0
想问下教练从设计行业到健身教练，是专门去学的么？ 同设计狗🥲
