b191.《别相信直觉》大脑的捷径，或许也是你的陷阱

栏目：睡书 Sleepbook 睡前听完一本书
主播：小凡
作者：塞斯・斯蒂芬斯 - 达维多维茨
书名：《别相信直觉》
内容简介
很多人生判断我们习惯依靠直觉，但直觉只是大脑的省力捷径。
本期用大量数据，拆解婚恋、育儿、职场、财富、运气、创伤恢复里的认知误区，告诉我们：小事可凭直觉，人生重大选择，要学会用数据核验直觉。
时间轴
00:00 节目开场，引入书籍，讲解直觉的本质
02:42 聊聊婚恋，打破择偶的直觉误区
09:29 育儿话题，放下不必要的养育焦虑
13:54 职场、转行与创业财富的相关思考
18:43 关于快乐、运气的两个效应，如何遇见好运
23:38 创伤与痛苦，走出困境的关键
25:05 全书总结，区分什么时候相信直觉
精选金句
1. 直觉并不是第六感，它是大脑的省力模式，这套捷径是为了保命设计的，不是用来选伴侣、选工作。
2. 你以为你在选一个人，其实你在选你自己。单身时拧巴，换个人也很难立刻拥有幸福。
3. 快乐不是加出来的，是捡出来的。
4. 运气是随机的，但是你接住运气的能力一定不是随机的。
5. 数据不是用来代替直觉，而是用来检查直觉有没有骗你。