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在这次节目中，女歌手许千千分享了她的音乐旅程与个人感悟。强调音乐不仅是职业，更是表达自我与情感的渠道，表达了对沈阳的深厚情感及全国暖心歌友会的期待。通过分享北漂经历，她展现了对生活的热爱、对朋友和家庭的珍视，以及作为公众人物的责任感。这次对话不仅是一次音乐分享，更深入探讨了人生、梦想与追求，传递了积极向上的生活态度。

00:00 女歌手许千千沈阳暖心歌友会及全国巡演计划女歌手许许千千在沈阳举行了全国暖心歌友会的首站活动，表达了对沈阳及东北地区的喜爱。她提到沈阳给她的印象是帅哥美女多、人热情且时尚。此外，她还透露了本月的巡演计划，包括沈阳、北京、郑州和内蒙古等地，并提及下月的行程还在安排中。在对话中，许千千还聊到了对东北下雪早的回忆，以及对吉林的自豪感。

01:58 湖北歌手的音乐之路与比赛经历对话围绕一位来自湖北的歌手展开，许千千分享了自己在湖北卫视的中韩合作节目《我的中国心》中的参赛经历，因其强大的演唱能力被观众和网友称为“铁肺歌手”。她讲述了比赛期间的高强度录制过程，包括连续三天三夜不眠不休的录制，以及在这种极端情况下依然保持良好的嗓音状态。此外，她还提到了比赛中演唱的多首高难度歌曲，以及比赛对参赛者综合能力的全面考验。通过这次经历，她不仅展现了音乐才华，也结识了许多朋友，收获颇丰。同时，她还提到了其他知名歌手如孙燕姿在演唱会后因体力消耗巨大而需要休息的情况，强调了歌手职业背后的艰辛与付出。

06:25 文艺工作者背后的努力与付出这段对话强调了文艺工作者在公众视野之外付出的巨大努力。以弹吉他和拍电影为例，说明了看似轻松的成果背后，是长时间的练习、自我评价以及团队协作的成果。电影制作更是耗时耗力，需要多人共同付出，最终才能呈现在观众面前。此外，还提到了参与微电影制作的经历，表达了对电影工作者的敬意和感激。

09:31 电影拍摄经历及未来影视方向尝试在对话中，许千千分享了她们首次参与电影拍摄的经历，包括拍摄过程中的危险场景，如在悬崖边的剪影拍摄和女主角吊威亚的艰苦工作。此外，他们还谈到了自己在片中挑战哭戏的体验，以及导演和演员之间的互动。尽管这次经历令人难忘，目前仍然专注于音乐事业，但未来如果有合适的剧集和角色，愿意尝试影视方向。通过这次对话，我们可以看到许千千在努力和精神方面的优质特质。

12:59 星光大道与北漂经历的回忆对话者分享了从2007年去北京发展到2008年有机会参与星光大道的经历，以及在此期间的北漂生活。许千千提到自己曾因对北京的不适应而感到艰难，但最终还是觉得北京是一个自由的城市。对话中还提到了在不同城市的生活和饮食习惯的差异，以及在星光大道平台上的机会和感谢。

18:44 东北与沈阳的文化差异与生活体验对话中探讨了东北与沈阳在情侣公开亲昵、城市生活节奏及娱乐方式上的文化差异。从东北的保守与稳定，到沈阳的开放与多元，体现了两地在生活方式和态度上的显著不同。此外，还提到了沈阳的夜生活丰富，以及在沈阳新开的“名不重要咖啡店”作为节目录制场地的经历。

21:06 许千千在沈阳开歌友会分享新歌《嚣张的蝴蝶》许千千在沈阳中山路夜未央国际俱乐部举办了歌友会，与粉丝分享了她的新歌《嚣张的蝴蝶》。这首歌于6月13日首发，代表了她坚韧、热情和坚定的内心。芊芊表达了对音乐的认真和专注，也提到了在沈阳期间喜欢的美食和地点。同时，她强调了爱护动物的重要性，尤其是拒绝食用狗肉。歌友会上，她还分享了对沈阳夜生活的回忆，以及对老四季抻面馆的赞赏，该店以其有节操的经营态度受到她的认可。许千千希望通过这首歌传递正能量，鼓励大家面对城市压力时展现出超人的坚韧精神。

31:12 女艺人平衡事业与家庭生活的感悟对话中，许千千分享了自己在事业和家庭生活之间的平衡之道，强调了在适当年龄做适当事情的心态。她谈到虽然工作会减少与家人和孩子见面的机会，但通过电话和语音保持联系，感到非常温暖。她提到儿子已经参与了一些电视节目，但随着儿子开始幼儿园生活，她决定减少他参与娱乐活动，希望他能享受自由快乐的童年，不承受过多压力。她对儿子的未来没有特定的期望，只希望支持他的兴趣和爱好，让他自由发展。此外，她也分享了儿子对镜头的自然适应性和表现力，表现出对未来发展的乐观态度。一路走来，她认为最大的收获是能够平衡好事业和家庭，为自己感到自豪。

37:24 珍惜身边人：北漂与爱情的感悟 许千千表达了对丈夫的感激之情，强调了在生活中的相互理解与包容的重要性。她回顾了自己在北京的生活经历，包括追梦过程和朋友之间的深厚情感，以及最终回到沈阳后的生活变化。通过分享个人经历，她呼吁大家善待身边的人，并推荐了一首象征短暂却璀璨爱情的歌曲，以此传达对爱情和生活的深刻感悟。

46:11 音乐梦想与坚持：年轻歌手的寄语与心路历程对话围绕年轻歌手在音乐道路上的成长和追求展开，强调了对音乐的认真态度和对梦想的不懈追求。歌手分享了自己随着年龄和心境变化，曲风也相应改变的经历，并表达了对更高音乐成就的追求。同时，她鼓励所有有梦想的年轻人不要只停留在想象中，要勇敢迈出第一步，用实际行动去追寻自己的梦想。

49:55 音乐风格探索与生活态度分享对话者表达了希望尝试更多音乐风格的愿望，并分享了喜欢的音乐风格，包括摇滚、爵士等。他还提到音乐对其生活的影响，特别提到了Jackson作为其音乐偶像。此外，他还分享了自己通过早上听音乐来获得能量的习惯，并讨论了晨跑与雾霾问题，表达了对环境现状的看法。

52:44 北京部落联盟音乐烤吧与露营烧烤活动对话围绕在北京部落联盟音乐烤吧的西部牛仔风格音乐烤吧活动展开，提及沈阳的西部酒城和户外烧烤、露营的经历。讨论了在露营期间的活动，如烧烤、篝火、跳舞，以及喝酒不开车的原则。此外，还强调了与伙伴一起度过这些时光对生活和创作的积极影响。

54:48 现代生活中的友情与家庭支持对话强调了在现代城市生活中，友情对于个人内心支持和温暖的重要性，尤其是当与父母存在代沟时。随着时代的变化，朋友间的交流更加频繁和深入，形成紧密的小圈子，提供精神上的安全感。此外，对话还提及了家庭成员间的音乐传承，表达了希望为孩子创作歌曲的愿望，展示了多重身份下的生活态度和期待。

58:51 沈阳之行与访谈心得分享对话中表达了对沈阳的热爱和对当地听众的感谢，分享了在电台工作和与听众保持沟通的愉悦体验。同时，推荐了一首由自己和先生共同创作的歌曲《秒杀你》，并希望未来能创作出更多优秀作品，最后感谢听众的支持并预告了节目的结束。