- 时间轴 -

00:00 【广告】《猎魔人》有声书

01:00 开场BGM

01:45 本期内容

03:00 半弓

03:10 大弓

03:30 “半弓”的尺寸

04:09 半弓的由来

04:59 《游戏与弓箭》

05:10 和弓的造型

05:22 制作材料

06:15 不对称的形状

07:20 三八式步枪

07:56 两种射法

08:20 地中海式射法

09:08 扳指

09:42 速度快

09:58 拉尔斯·安德森

10:28 劳拉

11:11 射法八节

12:37 举过头顶

13:20 丹田发力

13:37 段级位制

14:25 礼射和武射

15:18 三十三间堂

16:02 《礼记·射义》

17:14 心态上的差别

17:51 武士道的起源

18:51 “必也射乎”

19:47 动作的差别

20:49 注意安全

21:18 上箭动作

22:21 抬过头顶

23:02 组装弓

23:40 蹲着射

24:08 日置流

25:32 镰仓武士铠甲

26:24 武士头盔

27:17 不戴头盔

27:40 弓道手套

28:52 室外射

29:24 “畳”

30:00 文武双全

30:58 用弓当武器

32:04 并不美观

33:10 流镝马

33:40 弓返

34:53 流镝马的历史

35:32 难度极高

35:55 练习用的木马

36:59 射法的变化

37:58 和弓的威力

38:33 弓道的追求

39:13 会（かい）

39:35 正射必中

40:31 还是准的

41:31 不易掌握

43:06 籠手

45:01 礼射服饰

45:17 胸甲

45:55 脱袖子射箭

46:38 打结

47:26 抽胸

48:02 拉皮筋

48:24 练型

49:05 一个人的运动

49:35 “架势”的翻译

50:12 “型”的意思

51:03 “技”的意思

51:25 二者的区别

52:12 “構え”

52:56 游戏中的“型”

53:37 異種試合

54:07 肩甲当盾

54:49 用脚攻击

55:13 点到为止

56:23 现实中的奥义

57:20 传位

58:20 武士的奥义

58:40 小柄

58:49 镡

59:15 二刀流

60:59 动作指导

61:10 天心流

62:01 收刀转圈

62:42 刀的重量

63:49 现在的日本刀

64:34 竹刀重量

65:08 血振り

66:38 “血振り”的目的

67:56 砍草席

68:26 分开保存

69:21 怀纸

69:45 注意保养

70:56 心态的把握

72:31 小孩提刀

73:12 锻炼身心

74:24 控制

75:30 気合

76:12 自我反省

77:13 修身养性

79:28 交剑知爱

80:43 结尾BGM

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