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作为长期伏案的工作者，三多和望舒难免有些肩颈酸痛、斜方肌紧张的问题，最近试用了妙界R3mini肩颈按摩仪真的立大功了！它独特的8d软胶按摩头，上捏脖颈，下按斜方肌，轻轻松松就能缓解酸痛发涨的脖颈，再搭配两档热敷，之前紧张僵硬的肌肉也能被一点点的揉散了。它还是穿戴式设计，全身都能用，不仅肩颈腰背，甚至连腿部都能揉捏。枕套还是可拆卸清洗的，脏了拆下来洗洗就行，细节满满。最重要的是，它可以一键操作，简单易上手，不管是自用送人都很合适呀。

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本期节目中部分人名为化名，请勿对号入座。

00:00 妙界按摩仪好物推荐

04:20 案发

09:34 抢劫案性质恶劣，震惊河南

14:20 银行爆炸案的线索分析

23:55 一千二百名警员组成专案队伍，集中办案，

28:42 张书海的出现

33:29 村主任与经商者

38:17 猎枪与抢劫

47:52 张书海团伙的缜密布局

52:39 家族腐败与悲剧结局

爆炸的一瞬间

银行职员按响报警器

玻璃被炸穿

案发位置图

（左上红点：案发银行；中间红点：张玉萍接应位置）

时任郑州市公安局局长李民庆

行动前对1200警员培训

球形门锁

张书海伏法

张书海之子，张宏超

本期BGM:

《Chinese new year》from pixabay.com

《Orange Button》remix

《Midnight Shadows》remix

《Horror Night》remix