这期邀请和我一起参加瑜伽教师培训的同学，聊一聊瑜伽与爱。
Bree是普拉提教练，Shealy来自马来西亚，在新加坡工作，我们都是目前刚刚结束瑜伽教师的200小时培训。
我们三个一个长居杭州，一个在新加坡，一个在巴黎，但很巧的是，同期都来到巴厘岛，而且是同一间瑜伽学校，参加为期3周21天的瑜伽教培。
我们来的原因各不相同，但共同点是，我们都喜欢瑜伽，瑜伽都曾经在我们的生命中承担了重要的角色，提醒着自己要尊重身体的声音，也提示我们可以慢下来、静下来生活。
我们来之前没有很多期待，就是开放的，把自己仍在一个我们觉得安全的环境里，专心的学习瑜伽，进阶体式，了解呼吸法，解剖学基础。但我们对完成高难度体式都没有执着之心，怎么说呢，都有点佛。
或许正是这种“按自己节奏来”的心态，让我们认出了彼此。在好好给予自己关照的同时，把满溢的爱，不自觉的给予了他人。
瑜伽（Yoga）的含义是「合一」(Union)，身体、头脑和心灵的合一。按八正道瑜伽的传统哲学，体式只是八个阶段中的第三个，而我们现在的瑜伽习练，往往都把体式看的过于重要。我们体会到瑜伽的练习，是在练习我们的爱，爱自己的能力和爱他人的能力。
很开心我们都学会了更好的和自己相处，觉察自己细微的情绪，关照自己，宠爱自己。也识别那些想法，是真实的自己的想法，还是被外界植入的声音。这个过程，需要智慧，需要练习，我们都走在这条道路上。
瑜伽起源于印度，Shealy也分享了去印度旅行的经历，和我们在社媒上看到的很不一样。
最后，我们给予彼此了一些祝福，意料之外的在我的大哭中结束（是充满爱的哭aaaaa
Anyways, 不管你对瑜伽是否感兴趣，只要心中有爱，都会感受到我们传递的爱～
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🔔温馨提示：有大笑；有其他同学突然经过乱入的声音；有户外环境音
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结尾曲来自Bree推荐，我喜欢这几句歌词：
「我在意的，放心底就好了」
「我不拒绝踏进这条河流」
「我应该做的全都做了」
yesssss