《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，一道来三四十年前的旧磁带里漫游吧。每周五更新。

主播：btr

00:01 【外语学习】世界语字母歌

00:25 《上海胶囊》不是月更播客，微信公众号「意思意思」上的播客通讯「磁带是盲盒」

03:48 【伴奏/练功带】中学生广播体操

07:45 重复和洗脑

10:30 「南无观世音菩萨」

11:42 重复的爱才是真正唯一幸福的爱——霍纳斯·特鲁埃瓦的电影《分手派对》（Volveréis）

「重复的爱才是真正唯一幸福的爱。就像回忆之爱一样，它没有希望的不安、没有“探索”的使人焦虑的冒险性，另一方面它却也没有回忆的忧伤，它有着“瞬间”的至福的确实性。」——克尔凯郭尔

13:36【私人录音】啊朋友再见

15:29 私人录音是《上海胶囊》特别关注的内容

16:33 前播客时代的电台节目

17:36【私人录制的电台节目】爱国卫生运动（1991年2月）

24:46 磁带的私人与公共及「年代感」

26:22 轧带

27:23【失误和意外】没有第一时间发现轧带

29:10【冰鲜胶囊】丹麦电影大师展和《花样年华》

35:26【B面】黄永生《上海说唱集锦3》金陵塔/如意算盘

64:41【隐藏音轨】