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节目简介
来源：小宇宙
你在演一個自己不想演的角色嗎？越「完美」的人，越容易突然崩潰——在心理學上，這有可能是「反向形成」這種很深的防衛機制在作祟。它的邏輯是：我有某種欲望或衝動，但不允許被發現，所以我把自己活成了它的反面。結果就是：過著自己不想過的日子，交著自己不想交的朋友，看起來很積極，內心卻特別疲憊空洞。這一期我們從「人設」聊起，聊清楚三件事：健康的「人設」和「反向形成」之間，那條線在哪怎麼判斷身邊的人（或是你自己）是不是已經陷進去了諮商室裡怎麼幫人一點一點地把它解開如果你曾經有過「我到底在為誰而活」的感覺，這期可能會說到你。
小宇宙热评
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宇宙de若来J TOP 1广东1真实且有主体性，可以稳定且自恰并且很好保持个体边界。 真实但容易失去主体性，长期会有明显撕裂感。 (不真实)人设且没有主体性，外求和内在匮乏。 (不完全真实)人设但有主体性，未彻底整合，存在性与个人身份定位未完整明确，还未找到真实的自己，但是可以拥有非常丰富的体验。
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