节目简介
来源：小宇宙对话陶身体剧场，我们期待已久！
当手机越来越像我们的身体器官，当大部分人的身体每天需要花大量时间坐在办公桌前工作，手指成了唯一运动的器官，当紧张、焦虑、抑郁甚至过劳成为很多人的常态，我们常常忽略身体的感受，因而才更需要关注身体！唤醒身体！
身体与自我紧密相连，身体就是我们所能感知到的一切，身体是神圣的，是陪伴我们最久的朋友，所以我们才需要通过唤醒身体来唤醒自我！
就像嘉宾陶冶所说：
身体在场，就是连接我们内心最紧密的纽带。
舞蹈能唤起生命存在的察觉，身体在哪，现场就在哪，身体就是一个剧场。
这个时代人最大的惯性就是消费、消耗世界万物，包括人性。我觉得舞蹈能做到一件非常了不起和伟大的事情，那就是环保。能把所有的欲望指向自己和行动，通过现场去对话。
身体既是我们所处的时代的重要主题，也是陶身体剧场的最大主题，所以我们和陶冶、段妮两位嘉宾一起探讨了身体与我，与我们的关系。
本期对话内容包括：
身体与自我是一种什么关系？
身体和心的关系。
两位老师对身体的理解过程：从外在动作到内在感受，从扮演到自我。
人无法独立存在，需要连接。
段妮老师从2000年初就开始传播和教授放松技术，怎么放松？
陶身体剧场为什么这么重视圆运动，其背后的哲学观是？
陶身体剧场的“数位系列”作品为什么都用数字命名？
这个时代要去跳舞，特别稀缺。
要寻找生命中最重要的事！认同才会无怨无悔地付出。
跳舞的快乐和精神上的富足是金钱无法相比的。
“无数系列”的开山之作是《对照》，怎么理解“对照”？
哪有那么容易找到知己。
如何理解即兴与限制？
生活就是一场即兴。
段妮老师喜欢在规律中寻找不规律。
如何看待身体的衰老与死亡？
【staff】
嘉宾丨陶冶（陶身体剧场创办人、艺术总监、编舞）、段妮（陶身体剧场创团舞者、艺术总监）
主播丨小树
制作丨小树
剪辑丨大卫
封面丨咩咩
运营丨Ace
文案丨小树
【本期福利】
我们会在3个平台抽取3位幸运听众，送您1张陶身体剧场“无数系列”新作《对照》戏票
时间：2022年3月5日（首演场）
地点：北京天桥艺术中心中剧场
（开奖时间为3月3日下午14点）
一、在喜马拉雅FM本期节目下方留言（抽1人）
二、在小宇宙APP本期节目下方留言（抽1人）
三、转发后浪剧场本期内容的相关微博（抽1人）
【本期音乐】
片尾曲
《对照》原声音乐
作曲：小河
【听友群】
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小宇宙热评
共 15 条 · 按点赞排序-
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丘_QGfj TOP 1
之前看了陶身体，大剧院的座位很舒服，瘫着看的时候一边在羡慕这些可以自由使用身体的人类（之前看黄湘丽也在羡慕。 建议大家有机会都去看看，有助于激发锻炼身体的斗志。
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4Fiy_ TOP 2
好喜欢这一期，不仅谈到舞蹈对身体边界的探索，对身体的唤醒。也谈到舞蹈是控制到指尖的艺术，很多的韵律是用松弛的方式表达，松弛是一种更高境界的控制。 在理性框架之中设定边界，才能获得即兴的自由。即兴有时间空间和身体的边界，是基于过去的经验在当下产生一种和谐的对话。 这也引出舞蹈中的时间，身体就是时间，舞蹈就是控制时间，快慢高低起伏停止都是对时间的刻画。短线的时间是跳舞的过程，长线的时间是每天感受到的身体变化，对照的时间是舞者合作时彼此的节奏和空隙，也是台上台下舞者与观众共度的一段时间，还可以是和不同时间里的自我身体对话。 唤醒身体，真好 🥰
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3
逍遥醉梦仙THEATRE TOP 3
19:14 陶冶段妮二位老师是在金星舞蹈团认识的😃
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3Muliii
42:19 生命是一种主动的姿态，我来赋予它意义，而不是别人来赋予。
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3地球Talks
回归身体，感受身体，运用身体。 上周六看完小河的随闻入观，回家后看到后浪更新了这一期。 多么奇妙啊，先是随闻入观。小河演奏时，我观察他的身体。他的左手如何在演奏的间隙，在沉默和空白间缓慢地、舒展地、有意识地放在左边的膝盖上。每一帧的动作都「有灵」，像一次呼吸。身体和即兴音乐互相对照，补充，对话。随闻，入观。 这两年伴随着冥想、接触即兴、了解亚历山大技巧，我越来越懂得「身体是老师」的内涵。 不只是「我的大脑命令身体做出什么动作，处于什么状态」，而是安静下来，开始聆听、感受身体。它是一个如此敏感、有觉知的智慧的老师。 它对照着我。它比我更早知道我的兴奋、愤怒、激动、恐惧、稳定，它如实地表现出难过、焦虑、压力和爱。 它指引着我。每一次舞蹈，每一次拉伸，每一次「好像没有做过」的动作，它都带领着我扩展、探索。它让我能够信任它，又被它的可能性打动和震撼。 它和我在一起。我知道，走路和呼吸也是舞蹈。一个步伐，腿、关节、肌肉、手臂、脚趾如何运动和配合，真是美丽的节奏，美丽的舞蹈。 早上听这期节目时，我在镜子前。随着声音让身体向上生长，伸展，我的身体给了我多大的力量。 谢谢我的身体。 谢谢后浪一期一期探讨、分享过这么多身体的智慧。 我还没看过陶身体剧场，我想去看。
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树儿
期待已久，特别纪念。
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逍遥醉梦仙THEATRE
20:00 舞蹈是控制到极致的艺术。
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逍遥醉梦仙THEATRE
27:14 为什么有“数位”系列？
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逍遥醉梦仙THEATRE
48:18 每天跟植物说说话，它就能长得很好，神奇诶。夸夸不仅对人有用，对植物也有用😝
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2贾伟超字宏喜
想到库切的小说《耶稣的学生时代》，数字、星星、舞蹈、身体……觉醒…… “ 要把数字从它们居住的地方带下来，允许数字在我们中间彰显出自身来，给它们赋予实体，我们就得借助舞蹈。是的，在专校我们跳舞，不是用一种欠优美、纯感官或者凌乱的方式跳舞，而是让灵魂与肉体统一，这样就会让数字获得生命。当音乐进入我们并且促使我们舞动的时候，这时数字就不再仅仅是观念，仅仅是幻象，而是成为真实。音乐激发了它的舞蹈，而舞蹈又激发出它的音乐：谁都不是最先出现的那方。这就是我们是舞蹈专校，又自称为音乐专校的原因。 “如果我今晚说的这些话显得晦涩难懂，亲爱的家长们，以及亲爱的专校的朋友们，这仅仅表明了语言有多么脆弱。语言很脆弱——所以我们要跳舞。在舞蹈中，我们把数字从它们生活的高远的星星中呼唤下来。在舞蹈中我们把自己交给它们，我们在跳舞的时候，托它们的福，它们就生活在我们中间。 “你们中有些人——我能从你们的表情中看得出——仍然表示怀疑。她说的居住于星星的数字是什么啊？你们喃喃自语着。难道我每天做生意或者买百货的时候不在用数字吗？难道数字不是我们恭顺的仆人吗？ “我的回答是：你们头脑中的数字，我们从事买卖时用的数字都不是真正的数字，而是幻象。它们是我所谓的蚂蚁数字。正如我们所知，蚂蚁没有记忆。它们生于尘土，死于尘土。今天晚上，在表演的第二部分，你们将会看到我们更年幼的学生扮演蚂蚁的角色，表演蚂蚁运算，也就是我们说的低等算术，我们在家庭记账等事务上用的算术。” 蚂蚁、低等算术。他转向伊内斯。“你听得懂吗？”他轻声说。但是，伊内斯双唇紧闭，细眯着眼睛，专注地盯着安娜·玛格达莱娜，拒绝回答。 在他余光的边缘，半隐在门口阴影中的某个地方，他发现了德米特里。像头大熊般的德米特里会对数字的舞蹈会感什么兴趣？显然让他感兴趣的是发表演讲的这个人。
