本期节目将以贝贝所做的【梦】的项目为参考，让大家通过梦境认识自我。

【梦】项目简介

Morphaidia Abnormal Dream Association（墨菲迪亚异常梦境研究中心，简称MADA，简写为M.A.D.A.）是一个类社区多人在线角色扮演游戏，玩家在虚拟的世界观中扮演不同角色协作，将梦境上传并编辑成为体验，然后分析其背后的精神问题，用游戏的方法来为做梦人提供易接受的心理慰藉。

【如何在梦境中认识自我】

关注梦境中的情绪

注意在梦中体验到的各种情绪，如恐惧、悲伤、喜悦、愤怒等。这些情绪往往反映了你内心深处的情感状态。例如，频繁梦到被追赶而感到恐惧，可能意味着你在现实生活中面临着某种压力或威胁，让你内心充满不安。

分析梦境中的象征

梦境中的各种元素通常具有象征意义。比如，房子可能象征着内心世界，道路可能代表人生方向，水的不同状态可以表示情绪的波动等。如果梦到自己在一条崎岖的道路上行走，可能暗示你在现实生活中正面临着一些困难和挑战，需要努力克服。

回忆梦境中的人物

思考梦中出现的人物，他们可能代表着你自身的不同方面，或是你生活中与你有密切关系的人。比如，梦到与父亲争吵，可能反映出你内心对权威的反抗，或者是你与父亲之间存在一些未解决的问题和矛盾。

联想梦境与现实的联系

将梦境与现实生活中的事件、经历和情感联系起来。例如，如果你在现实中最近面临工作上的重大压力，而在梦中出现了自己在战场上奋力拼搏的场景，那么这个梦境很可能是你对现实压力的一种反映，战场就象征着你所处的工作环境。

记录与总结梦境

准备一个梦境笔记本，在醒来后尽快记录下梦境的细节。随着时间的推移，你可以对这些梦境记录进行总结和分析，发现其中的规律和主题。例如，你可能会发现自己经常做一些关于考试的梦，这可能暗示着你对自己的能力或未来的发展存在焦虑。

寻求专业帮助

如果对自己的梦境感到困惑，或认为梦境反映出了一些深层次的心理问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们经过专业训练，能够运用专业知识和方法，帮助你更好地理解梦境所传达的信息，从而更深入地认识自己。

【节目制作】

主播：小邪、凯文、贝贝、六鼠

封面：凯文

后期：小邪