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节目简介
来源：小宇宙
📢【本期listening~】
我们常被教导要情绪稳定，这是做事、社交的基本前提，但是我们都忽略了作为人，情绪是有必要自然流动的。情绪稳定的背后，往往是被动的压抑，他会反噬身体。
不同的星情、四化有不同种模式，我们可以根据自己的盘私人定制，找到让自己情绪最舒服的方式。
👇【省流Notes】
00:13 我的阳梁忌的真实情绪状态&落枕体验
03:18 情绪稳不稳定都不作好论，情绪要流动
03:59 十四主星的情绪状态&压抑面
10:54 情绪和身体是互通的，看你情绪如何转为身体异常
17:14 情绪压抑的稳定，往往更伤身体
19:11 情绪压抑背后的家庭因素
22:38 哪些主星的情绪是容易正常流动的
25:33 如何让情绪流动，如何正式自己的情绪
25:55 ① 识别你的命福状态，看见情绪
27:33 ② 识别你的身体状态，直接感受情绪
28:58 一个很好用于放松的486呼吸方法
29:35 ③ 一个独立的空间，任由自己折腾
31:06 ④ 私人定制的情绪排解方法：找禄、权、科的位置
33:53 作为太阳忌，真的不想情绪稳定，很多时候是能量不足，渐渐我也能够和情绪站在一边了
📝【经典名言】
你的身体，永远比你的大脑更诚实。你的大脑可以骗自己说"我没事"，但是你的身体不会。
你不需要马上解决情绪，你只需要陪着它，看着它，给它一点时间，它自己就会慢慢流走。
情绪就像小动物，它只有在绝对安全的环境里，才会敢出来。
只有倒垃圾的时候才会臭，倒完了就干净了。
释放情绪的方法不是千篇一律的——禄在疾厄就去运动，禄在兄友就找朋友吐槽，禄在迁移就出去走走，禄在田宅就回家待着。
【BGM】
🎶 Apxl林 - Things You Said (纯音乐) 🎶
🎙️【联系我】
🔗Bilibili：复旦研究生的紫微科学
💬个人wx号：（备注：小宇宙）
我们常被教导要情绪稳定，这是做事、社交的基本前提，但是我们都忽略了作为人，情绪是有必要自然流动的。情绪稳定的背后，往往是被动的压抑，他会反噬身体。
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10:54 情绪和身体是互通的，看你情绪如何转为身体异常
17:14 情绪压抑的稳定，往往更伤身体
19:11 情绪压抑背后的家庭因素
22:38 哪些主星的情绪是容易正常流动的
25:33 如何让情绪流动，如何正式自己的情绪
25:55 ① 识别你的命福状态，看见情绪
27:33 ② 识别你的身体状态，直接感受情绪
28:58 一个很好用于放松的486呼吸方法
29:35 ③ 一个独立的空间，任由自己折腾
31:06 ④ 私人定制的情绪排解方法：找禄、权、科的位置
33:53 作为太阳忌，真的不想情绪稳定，很多时候是能量不足，渐渐我也能够和情绪站在一边了
📝【经典名言】
你的身体，永远比你的大脑更诚实。你的大脑可以骗自己说"我没事"，但是你的身体不会。
你不需要马上解决情绪，你只需要陪着它，看着它，给它一点时间，它自己就会慢慢流走。
情绪就像小动物，它只有在绝对安全的环境里，才会敢出来。
只有倒垃圾的时候才会臭，倒完了就干净了。
释放情绪的方法不是千篇一律的——禄在疾厄就去运动，禄在兄友就找朋友吐槽，禄在迁移就出去走走，禄在田宅就回家待着。
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