总结一下：

在专业训练的每个阶段难免都会出现瓶颈期，这期节目当中我们俩就从之前自己当学生的角度、到现在我们当老师的角度、以及Jason作为现在还在industry工作演员的角度来讨论，当你每个阶段出现瓶颈期了该怎么度过？

04:06 接受这个现状，每个人都有瓶颈期 

06:40 专业瓶颈期产生的原因

11:54 你对专业老师的信任以及“prejudgment”

19:00 瓶颈期的时候可以用不同的角度和视角去重新审视

31:00 Selftape自我觉察法

39:00 山外有山人外有人 

43:56 不要灰心，但要虚心

48:30 真努力和假努力，“黄金49分隐藏任务”

55:10 现场面试的气场