大象与小象的故事：如何引导我们的决策？

本期播客深入探讨了理查德·塞勒和卡斯·桑斯坦合著的《助推》一书，揭示了如何通过巧妙的选择设计，引导人们做出更健康、富有和快乐的决策。我们将分析书中的重要理论，包括系统一与系统二的思维方式，以及各种认知偏见如锚定效应和过度自信如何影响我们的选择。同时，探讨“自由主义的温和专制主义”理念，强调在尊重个体选择自由的同时，如何通过轻微的助推来改善决策质量。

00:02:03:决策中的助推策略：如何改善健康、积累财富、提升幸福感

00:04:03:系统一和系统二：认知偏差背后的心理机制

00:07:29:人类的认知偏见：锚定效应、易得性启发和代表性启发的作用

00:11:18:概率逻辑与社会观念的交织：解读A与B的代表性启发

00:15:04:理解决策中的非理性：助推方案与自由主义的温和专制主义

00:18:51:助推：引导还是强推？选择体系设计者的责任与策略

00:22:34:理解默认选项的影响力：从四零一K计划到器官捐献

00:26:23:从错误中学习：利用设计避免可预见的错误后果

00:30:09:系统设计中的激励机制：现实与预测的差异

00:33:55:助推的力量：如何利用人类行为习惯进行有效而创新的干预？

00:37:41:利用社会规范进行助推：成功和遵从的社会心理学分析

00:41:27:助推的力量：即使是微小的改变也能产生巨大的影响