时长：
79分钟
播放：
827
发布：
9个月前
简介...
《正确答案》第二十六期，我们来聊聊减肥这个令人胆寒的问题。你有有关体重的困扰吗？你有过成功或失败的减肥经历吗？减肥对你来说意味着什么？你有哪些减重的诀窍呢？我们对“健康”的概念是否太过执着？大鱼大肉的假期之后，我们想与你探讨这道难题的正确答案。
本期节目你将听到：
0:50 preptalk：平时会吃什么补剂？
9:41 大家都在减：人人都有减肥经验
11:44 疯狂小胖子：你这么吃，不胖才怪嘞！
15:37 嗨起来了：突如其来的ASMR
18:46 肥胖羞耻：一场漫长的噩梦
22:56 吃吃的爱：高中的时候谁管胖不胖啊？
27:05 减肥一阶段：感谢居家隔离，我终于瘦了
30:34 减肥二阶段：洛杉矶卷得我身心俱疲
34:12 私人订制：减肥方法千千万，合适自己才有效
39:57 减肥后遗症：一日减肥，终身减肥
45:55 复胖恐惧：这提心吊胆的日子真过不下去了！
50:36 身体都记得：结实的肌肉和巨大的肺
55:45 运动做什么：能做瑜伽就别跑步了
57:57 知易行难：意志力真是稀缺资源
1:01:06 阴暗面：减肥九十斤之后，我吐了
1:04:46 僵持住了：平台期这东西谁在需要啊？
1:06:54 口腹之欲：审慎地吃，克制地吃
1:12:27 征途漫漫：从痛苦里出发，以快乐为终点
1:17:51 格外精彩的结束语
主播：体育尹老师，语文周老师
制作：语文周老师
欢迎在评论区留下你关于这期节目的看法，欢迎提出你感兴趣的选题。我们在小宇宙、喜马拉雅和苹果播客提供正确答案，如果喜欢，记得给我们留下好评，把节目推荐给需要正确答案的同学哦。也欢迎关注我们的小红书“正确答案补习班”和我们互动。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
lyflyflyf
9个月前
加拿大
2
46:53 易胖体质且爱吃的人举手，真是感同身受了😂
su素素
8个月前
云南
2
哇，有趣的俩位主播，喜欢。
咕菇
9个月前
英国
1
太真实了…瘦了20斤发现之后要一直保持一些饮食习惯，避免反弹🥲
逃风脱由
9个月前
浙江
1
我可爱吃茴香粉条包子！
长夏未央
8个月前
北京
1
20:09 我太理解了，身边只要有吃的东西就想吃，只要不是自己特别不能接受的食物，就能一直吃，最夸张的一次差点把手边的蛋白粉舀一勺吃，以至于现在我寝室不放任何能吃的东西。
soy_Pau9
8个月前
山东
1
15:34 我小时候吃饭就很费劲，青春期也减过肥，现在要时刻警惕进食障碍，真是各有各的烦恼😅
撒娇狍狍最好命
9个月前
内蒙古
1
同款“畜生吃法”，寒假发疯减肥中哈哈哈。
看见什么都想往嘴里塞，家里屯不了一点零食，咱这种能吃爱吃且不是从小瘦到大的人减肥真滴很痛苦。
属于那种每天上称、每天每顿每一口都会计算热量，然后记在华为手环app上（跟薄荷很像），从去年三月坚持到现在快一年了，哪怕没忍住暴食，睡前也会回想一下塞进嘴的东西然后记下来。对我自己还是蛮有效滴。
给语文老师推荐身材管理器和瘦脸绷带，就是勒的紧紧的那种，坚持穿真的超有用，全靠它把我的腮帮子皮和肚子皮勒回去。手臂不知道有没有，但是没有的话，裹肌肉贴什么的是不是会有用？
石头墙
8个月前
上海
1
14:07 瘦了100斤～怎么做到的！！！
爱数学allday
8个月前
湖北
1
有空可以聊聊留学生活吗～还有怎么适应和外国人相处的过程…准备出国的留学生好焦虑555
Shiki17
9个月前
加拿大
0
确实减不下来…
桃金娘娘
9个月前
山东
0
体育现在中考也占30分
龙嫣_-
9个月前
山西
0
减肥太难了，一辈子的执念😝
开心姊姊在小宇宙
8个月前
江苏
0
语文老师很优秀很谦虚
长夏未央
8个月前
北京
0
49:11 是真的！！！当时看到朋友圈我人都懵了，和其他共友讨论了好久，真的是瘦成了一道闪电
桃金娘娘
9个月前
山东
0
1:17:28 买了体重秤，又发现不能看体脂 从新买了体脂秤，又买了运动手表看走路步数，依旧没什么用 差生文具多
