自从看完《百岁人生》，对传统的“年龄”界定已经脱敏了，尤其又在娱乐圈看到了那么多常青树，62岁片约不断的梁朝伟、63岁拼命演出的刘德华、64岁当打之年的黄子华、82岁已然封神的许冠文，还有92岁依然在开演唱会的胡枫“修哥”，大陆的游本昌先生、吴彦姝女士都是活跃的代表。 斜杠、副业都是属于在身上叠加技能点、多轨并行，并且持续的优化这些技能点，当一根杠子有风险时、就可以切换其他的杠，相当于玩游戏多了几条命，哪根杠迎来风口、就正中下怀的先挣一笔钱，也就不怕短期的过冬了。 从孩童的魔法思维、到青年的英雄思维，进入中年的现实思维，是更接地气的思维，而且也是成功率更高的思维吧。现实思维有中年经验的计算，而不是相信魔法、一味的英雄主义，成为一个识时务者，会更适合大多数的成年人。 空虚感，让我最有感触的是，去年开始很多我感兴趣、又“无意义”的事，我都从朋友圈转移到小🍠了，这样能连接到更多兴趣相同的人，哪怕没什么“价值”，表达、交流本身就是快乐的。

人到中年，确实很难。马上就到不惑之年，正是上有老下有小的时候。2024上半年，因为我爷爷心衰住院，从大年初十开始，我爷爷住院10次直到去世，我在医院前前后后陪床3个多月。可能有人疑惑为什么是我一直在陪床？一般来说，应该是我的父辈伺候我爷爷。说下我家的情况，我爸兄妹四个，我爸是老大，在我们县城环卫上工作，开洒水车，不是正式工，没有社保，要天天上班，大年初一也不例外，如果长期请假，工作就丢了，而且家里还有我奶奶也需要人照顾。我大姑有糖尿病，身体不好，我二姑血小板低，身体也不好，我三姑在郑州一个大学里教书，也不能天天回家。我工作相对自由一些，只要有手机电脑，就可以工作，是最好的选择，也是我自己的选择。 人生总要有取舍，我在医院的时候，两个孩子的教育都交给了我的爱人，所以她也很辛苦，但这就是生活。生活总有困境，我们总要面对，总要解决。 工作的原因，工作的对象，大部分都是学历高智商高的人群，虽然有难度，不过这几年总体的结果还好，晶体智力在走下坡路，但是流体智力在不断的提升，因为这几年不断在得到学习，面对所有的客户，不管结果怎样，都够沟通交流。 实际上这几年压力也是很大的，买房子付首付接的钱还没有还清，房贷也一直要换，两个孩子的花销也不小，几乎上没有积蓄。但是这些都是暂时的，控制好自己的欲望，不断学习，提高能力，选好方向，努力开启人生第二曲线。

678，得到上面对这本书的解读 我听了好多遍了

第一打卡哈哈哈

我感觉我都进入一场“青年危机”了，25岁应该不算中年，但是最近也很迷茫困惑，总觉得周围的世界很不真实，被打破的世界观很破碎，但也是一个给我思考的一个机会吧，希望我自己可以摸索出一条适合自己的路！678

1. 战略性撤退：尽早发现能力局限，识别自身优势，找到新定位。 细则： 定期自我评估: 回顾自己的职业生涯和学习经历，观察自己在哪些方面表现更出色，哪些方面开始感到吃力。 寻求反馈: 向同事、朋友或家人寻求反馈，了解他们在哪些方面认为你更擅长。 关注自身感受: 注意自己在处理不同类型任务时的感受，判断自己更擅长处理需要快速学习的新任务，还是需要运用经验的任务。 识别自身优势： 区分哪些是随着年龄增长而自然获得的优势（如晶体智力带来的表达能力、综合思维能力），哪些是自己独特的能力和经验积累。 “早点败，快点败”： 类似快速失败，快速迭代的思维。将“战略性撤退”应用在职业规划上，用这种方式发现自己的能力边界和优势所在。 2. 带着优势且趋势：创造新的舒适区，兼顾自身优势和行业趋势。 细则： 分析自身优势： 明确自己在技能、经验、人脉等方面的优势。 研究行业趋势： 关注行业发展动态，判断哪些行业处于上升期，哪些行业处于衰退期。 寻找优势与趋势的结合点： 探索在哪些新兴领域可以发挥自身优势。 从小处着手： 可以先尝试在业余时间从事一些与自己兴趣和经验相关的副业，或者在公司内部寻找一些能够发挥自己优势的项目。 3. “行业 * 企业 * 职位”公式进行职业转型：每次只变动一个要素。 细则： 评估当前状态： 分析自己当前的行业、企业和职位。 确定转型方向： 根据自身优势和行业趋势，确定想要转型的方向。 制定转型计划： 每次只变动一个要素，例如： 保持行业和企业不变，只变动职位。 保持行业和职位不变，只变动企业。 保持企业和职位不变，只变动行业。 原因： 降低转型难度： 每次只变动一个要素，可以降低转型难度，减少不确定性和风险。 实现平滑过渡： 这种方式可以帮助我们实现更平滑的职业转型，避免大的职业断层。 积累转型经验： 通过逐步转型，可以积累经验，为未来的进一步转型打下基础。 4. 双轨并行：保留原有工作的同时，探索新的可能性。 细则： 保持现有工作： 在一段时间内，继续从事现有的工作，保持稳定的收入来源。 探索新的可能性： 利用业余时间，探索新的职业方向，例如： 参加跨界研讨会 旁听其他领域的课程 与朋友一起尝试新的项目 发展副业 原因： 降低转型风险： 保留原有工作，可以降低转型失败带来的经济风险。 减轻心理压力： 这种方式可以减轻转型带来的心理压力，避免“破釜沉舟”的焦虑感。 增加试错机会： 有更多的时间和空间去尝试不同的可能性，找到最适合自己的方向。 5. 现实思维下的价值追问：重新定义人生价值，找到持久的幸福。 细则： 利用“十个价值领域”问卷： 结合播客提供的问卷，对自己在家庭、婚姻、友谊、职业、教育、休闲、精神生活、社区、环境、健康等十个领域的价值追求进行深入思考。(可从播客show note中获得) 学会独处： 找一个安静的环境，与自己进行“交换意见”的心理练习，倾听自己内心的声音。 区分价值方向和具体目标： 价值方向是持久的、内在的，而目标是具体的、阶段性的。 追问深层动机： 对自己的每一个目标进行深入追问，找到其背后的真正动机，例如“我想要很多钱”背后的动机可能是“我想要自由”。 原因： 摆脱“目标陷阱”： 避免将人生变成一场无休止的目标追逐游戏，陷入“得到就无聊，得不到就痛苦”的循环。 找到持久的幸福： 通过追寻内在的价值方向，找到持久的幸福感和意义感，而不是短暂的刺激和快感。 更好地应对中年危机： 重新定义人生价值，可以帮助我们更好地应对中年危机带来的挑战，找到新的方向和动力。 活在当下： 关注过程，而不是仅仅关注结果，享受当下的每一刻。

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从人生的长河上来说，并没有一个阶段是真的容易的。不是只有“中年危机”！要想精彩，每个阶段都要奋进全力。 每个阶段有每个阶段的烦恼。人到中年心智成熟了，思考复杂了！所谓的危机，可能是一个更难的挑战来了。这个时候你作为一个被外界期待、倚重更多得个体，战胜“它”更难了。 不是说老年没有危机，只是那时你的心态更平和了。你会跟世界和平相处了！ 有没有危机感，还是取决于你要什么样的活法！ 678

我的老领导就是一个工作狂人。在我的印象当中，在他的眼里除了工作之外没有任何爱好。记得他曾经说过，我除了工作什么也不会。教育子女、洗衣做饭这些统统不再他应该做的范围内。他是一个非常好的导师和引路人，虽然我很怕他，但我想说的是没有他的培养和督促就没有我的今天。有一件事，至今让我记忆深刻。那是刚来这没多久，一次领导找我谈话。说家里有事吗？为什么每天走的这么早。我说，没事啊。他说，那就加班吧。那时候领导的要求是，晚上九点以前下班不算加班的。这也是为啥现在网上经常提到的九九六，我一点也不以为然。因为那对于我来说，是常态。 说句老实话，干我们这一行的是越老越值钱。当然，必须得是有本事才行。但是，人生就是这样，三十年河东三十年河西，这句古话一点也没错。老领导那辈人吃不完的红利，到了我们这，一切都变了。要想继续走下去，创新和再学习已经成为我们必须掌握的一种技能。

678，花有重开日，人无再少年。 中年人要以确定性保底，直面应对不确定性，在不断尝试中找到自己的第二曲线，游戏人生，人生如戏。

678 我目前正处在中年，也身处危机之中。我从事房地产行业，经历了这十几年来行业的起伏，也正在经历身边同事的减少，还经历过调岗调薪。 好在自己是做财务的，更幸运的是在财务共享中心工作。受到的冲击比区域和业务上的同事要小，目前还能“待在牌桌上”，有机会进行主动转型。 刚读完《不上班咖啡馆》，播客中也提到了转型的“定位=行业×企业×职位”。结合我这十年来在公司内部的转型经历来看，的确如此。我在地产业务一线做过财务，也在总部负责过财务模块，还在公司的第二曲线做过运营。如果转型时同时变动两个因素，难度的确会大很多。我觉得还可以加一个“城市”因素，这也需要考虑。我在武汉、成都、上海、广州都工作过，换新城市工作会带来一些困难，这是需要考虑的，特别是在新城市遇到挫折时，会感到很无助。 从区域财务到财务共享，也算是部分转型，需要有软件工程技能的加持。刚来的时候，我发现有很多自己“不知道自己不知道”的概念和事情，需要重新适应和学习，这些经验也可以指导我今后的转型。 为了应对目前行业和岗位的危机，增加自己的可选择项，我也启动了自己的“秘密项目”，坚持以输出倒逼输入，坚持看书和写读后感。目前，我在得到电子书上读了400多本书，也写了将近50篇读后感。 结合《不上班咖啡馆》里的内容和今天播客的内容，我又在重新思考写作方向，是否可以根据自己这二十年的经历写一些内容，去帮助有需要的人进行转型。 其实目前在岗位上我正在做类似的事情。财务共享中心主要做的是重复性工作，很容易被信息系统和财务机器人取代。与其被取代，不如做建设信息系统和财务机器人的人。因此，近两年，我推动共享中心的财务人员学习编程，让他们自己编制财务机器人。现在，30多名财务人员已经可以自己编制财务机器人，提高了工作效率，也初步实现了转型，相信他们的竞争力也有所增强。 在这个过程中，我个人也觉得更有意义。也希望能帮助到更多有需要的人。 希望以此作为度过“中年危机”的B选项。

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23:22 带着优势切趋势

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32:34 很讨厌这种贱小孩

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17:20 18:12 20岁反应能力强，20出头记忆名词能力强，25-35短时记忆能力强，45-55社会理解能力强，65+语言表达能力强