适应新环境，是我们人生的必修课题。无论是物理意义上的去到一个新的学校、新的城市、新的国家，还是社会意义上的身份转变，都会在二十几岁的年纪频繁地上演。

今天我们就来聊聊从小到大“适应新环境”的经历。也许你是一个生来就喜欢新鲜挑战的探险家，也许你面对崭新环境的考验时，或多或少地感到焦虑和不安。欢迎大家跟我们一起讨论和分享关于适应新环境的经历和感受，让我们也听听你的故事～

【本期节目你将听到】

3:12 第一次意识到适应新环境是一件困难的事情是什么时候？

13:55 “你不是一个人”

16:59 在新环境中找到自己的位置

28:00 最痛苦的一次适应新环境的经历

37:27 不喜欢一个环境就跑路是一个好方法吗

42:26 心态的调整

【BGM】

剪映背景音乐 Graduation Enrollment Heartwarming Piano Pop Loop