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86分钟
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发布：
4天前
简介...
本期节目我们读《希望之书：珍·古道尔谈人类的生存、未来与行动》，作者是珍·古道尔和道格拉斯·艾布拉姆斯。
本书内容脱胎于备受尊崇的自然学家、人道主义者珍·古道尔与畅销书作家道格拉斯·艾布拉姆斯之间3次诚挚而发人深省的对谈，对谈的主题是人类持续追求却又难以掌握的人性要素之一：希望。珍·古道尔结合她非凡的职业生涯和人生经历，阐释了关于希望的独到见解，充满了鲜活案例、真诚对话和深刻洞见，使读者领悟到希望之于人类的意义，以及应当如何行动才能建立一个更加美好的世界：即使身处巨大的逆境，也可以在人性中找到希望，在希望中行动起来，哪怕再微小的行动也能让事情发生改变。
珍·古道尔（1934—2025），英国生物学家、动物行为学家，世界一流的黑猩猩研究权威，被视为灵长类动物行为学的先驱，国际知名动物保育和环境保护人士，著名科普作家。于1977年创立珍·古道尔研究所，并于1991年发起“根与芽”全球项目，长期致力于自然保护、动物福利和环境教育事业。曾获得英国动物权益研究所授予的艾尔伯特·史威策奖，大不列颠百科全书授予的传播造福人类知识杰出工作者奖。联合国和平信使，英国皇室女爵士。
道格拉斯·艾布拉姆斯，畅销书作家、编辑、文学经纪人。
你会听到：
1、作品的主要内容及道格拉斯·艾布拉姆斯简介。
2、珍·古道尔生平。
3、分享阅读感受。它是“心灵鸡汤”类作品吗？“希望”这类抽象概念，如何书写才能言之有物？
4、精彩片段分享。
5、阅读后的启发。
片头曲：靛厂
片尾曲：Elton John - Circle of Life
主播：星光 / 超哥 / 大壹
本书内容脱胎于备受尊崇的自然学家、人道主义者珍·古道尔与畅销书作家道格拉斯·艾布拉姆斯之间3次诚挚而发人深省的对谈，对谈的主题是人类持续追求却又难以掌握的人性要素之一：希望。珍·古道尔结合她非凡的职业生涯和人生经历，阐释了关于希望的独到见解，充满了鲜活案例、真诚对话和深刻洞见，使读者领悟到希望之于人类的意义，以及应当如何行动才能建立一个更加美好的世界：即使身处巨大的逆境，也可以在人性中找到希望，在希望中行动起来，哪怕再微小的行动也能让事情发生改变。
珍·古道尔（1934—2025），英国生物学家、动物行为学家，世界一流的黑猩猩研究权威，被视为灵长类动物行为学的先驱，国际知名动物保育和环境保护人士，著名科普作家。于1977年创立珍·古道尔研究所，并于1991年发起“根与芽”全球项目，长期致力于自然保护、动物福利和环境教育事业。曾获得英国动物权益研究所授予的艾尔伯特·史威策奖，大不列颠百科全书授予的传播造福人类知识杰出工作者奖。联合国和平信使，英国皇室女爵士。
道格拉斯·艾布拉姆斯，畅销书作家、编辑、文学经纪人。
你会听到：
1、作品的主要内容及道格拉斯·艾布拉姆斯简介。
2、珍·古道尔生平。
3、分享阅读感受。它是“心灵鸡汤”类作品吗？“希望”这类抽象概念，如何书写才能言之有物？
4、精彩片段分享。
5、阅读后的启发。
片头曲：靛厂
片尾曲：Elton John - Circle of Life
主播：星光 / 超哥 / 大壹
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
贾伟超字宏喜
2周前
北京
76
真正的希望，是认清所有困境后，依然选择行动。它不在远方的许诺，而在当下的选择——选择成为解决问题的一部分。
正如古道尔所说："没有行动的希望只是幻想。"这本书的价值，就在于它让希望从情感变成了方法，从名词变成了动词。
在困境中，让我们记得她的提醒："你很重要，你每天的生活都会对地球产生影响。你都有机会留下印记。"
它不是心灵鸡汤，而是"希望的行动指南"
《希望之书》与心灵鸡汤的本质区别在于：
· 心灵鸡汤提供暂时的安慰，古道尔提供持久的行动方案
· 心灵鸡汤让人感觉良好，古道尔让人清醒地行动
· 心灵鸡汤是逃避现实，古道尔是直面问题并解决
让"希望"言之有物的四个支柱
古道尔通过四个坚实的支柱，让虚无的"希望"变得具体可触：
1. 人类智慧的解困力
她见证过人类从登月到修复臭氧层的智慧。在都灵，年轻人将废弃酒厂改造成社区中心——希望就在把废墟变成生机的行动中。
2. 自然世界的复原力
被战争摧残的田地，几年后野花绽放；被砍伐的森林，在保护下重焕生机。希望是生命本身的力量。
3. 青年一代的行动力
从"根与芽"项目到全球气候行动，年轻人在把理想变成现实。希望是看见下一代已经在创造更好的世界。
4. 人类精神的不屈力
在纳粹占领下的法国，普通人用勇气守护生命。希望是人性在黑暗中依然选择善的坚韧。
阅读后的三重启发
1. 希望需要行动印证
古道尔的希望不是被动等待，而是"在行动中印证希望"。她在刚果保护黑猩猩时，不是因为有希望才行动，而是在行动中找到了希望。
2. 成为"希望的传导者"
希望像涟漪，需要有人先投下石子。每个人都可以成为那个起点——通过自己的平静、坚定、善行，把希望传递给下一个人。
3. 在黑暗中做确定的事
当全球问题令人无力时，她建议：专注于"今天我能做什么"——种一棵树、节约水电、帮助一个人。这些确定的小事，是对抗不确定性的良方。
辛棠棠加加
2周前
河北
28
我觉得成为保有希望的人，核心是把“宏大期待”拆成“微小可控的行动”，并在过程中主动捕捉正向反馈，避免被“未来的不确定”压垮。
具体可以从三个小事做起：
1. 建立“希望锚点”：每天留一件“确定会开心”的小事，比如睡前读10页喜欢的书、喝一杯热奶茶，让这些微小的确定感，成为对抗焦虑的“精神抓手”。
2. 记录“正向碎片”：准备一个小本子或备忘录，随手记下当天的“小幸运”——比如地铁刚好有座、同事帮了个小忙、自己完成了一个小任务。积累这些碎片，会慢慢发现“生活没那么糟”。
3. 允许“暂时没结果”：把“希望”和“即时成功”解绑，比如减肥没掉秤时，关注“今天多走了2000步”；求职没回信时，在意“这次面试比上次流畅”。接受过程的曲折，才不会因一时挫败丢掉长期的期待。
珂珂在喝可可
2周前
北京
22
00:00 昨天看了Jane Goodall 临终前的访谈节目《Famous Last Words》（临终遗言），我全程默默流泪…“不要放弃、相信希望、相信未来、爱护地球、每个小行动都重要”这位女士，在临终之际，在知道节目播出时她已告别人世的时候说的道理，就变成了能打动人心的真言…
纸上卧游
2周前
江苏
16
1️⃣“作为一个自然学家你需要有共情、直觉——还有爱。动物为什么这么做？是因为好玩儿，还是热爱。我们聪明的大脑和我们的同情心之间似乎脱节了。真正的智慧既需要头脑的思考力，也需要心灵的理解力。”2️⃣在看似无望的世界里，我们该如何保持希望？传奇自然学家、“希望的使者”珍·古道尔，述说人类保有希望的四大理由，为你提供忧患年代的生存方案。3️⃣生活给你考验时，会同时给你应对的力量，哪怕日复一日，考验绵绵不绝。4️⃣在看似无望的世界里，我们该如何保持希望？传奇自然学家、“希望的使者”珍·古道尔，述说人类保有希望的四大理由，为你提供忧患年代的生存方案：人类有不可思议的智识，自然界具有强大自我修复能力和适应性的韧性，青年人身上的力量，以及我们人类的不屈精神。 5️⃣ 越是心怀希望的人，越是能预见前方的障碍曲折，不做盲目乐观估计。希望的最大特点是点燃行动。
leiayuyuyu
2周前
广东
14
啊啊啊好感动，在这个大家都在唱衰，摆烂，找不到意义和未来的时代，依然还有人坚持理想，坚持世界会通过我们的努力变好。原来我坚持的意义，保护环境，地球，并把它作为工作，不是什么年轻人不切实际的理想主义，就算能改变一点点，也是好的。如果多一个人站在善的一方，那善就会比恶胜利的概率多一点点。就像“we push the wall, and it moves a little ”
杨大壹
2周前
北京
13
🎁欢迎你留言说说听这集节目的感受，或者你认为如何成为一个保有希望的人？我们会从评论区里选出5位朋友送上《希望之书》纸质书一本，截止到10月19日有效。
💐下周二，我们会一起聊伍尔夫的《达洛维夫人》，祝你有自由凉爽的一周！
无心柳
2周前
河北
9
石家庄连着下了好多天雨，有朋友说一周下了两场雨，一场四天，一场三天。昨天终于放晴了，太阳出来喜洋洋，赶紧呼朋引伴地约起来，和两个朋友开车去了附近山上的露营点。一起包饺子，喝茶，挖红薯。阳光，朋友，清脆的鸟鸣，自然的风，非常惬意。下山的时候我们收好了所有的垃圾，带到山下有垃圾桶的地方扔了。我们去过，只留下我们的快活。
水果味_Ojd9
2周前
湖南
8
早～湖南开始降温啦，大家注意保暖
野草飞行员
2周前
云南
7
在破碎中选择希望 不盲目乐观 有反抗 是生命本身韧性
云本
2周前
辽宁
5
1:24:33 （看过珍奶奶的纪录片和访谈，超喜欢她，此刻也很怀念她。//感觉这期讲起来挺有难度的，但是讲得好好👍👍👍）
趙麻烦
2周前
北京
5
08:25 我是真切被珍奶奶和北京根与芽改变的幸运儿，现在已经从事野生动物相关工作了💼去年珍奶奶来中国的时候，有幸能和她讲述中国青年在她的影响下都在做什么……永远感恩她，该我们了
Aaachen
2周前
浙江
5
文化有限真是一打开能让我听完的播客 好喜欢你们的表达方式还有说话方式
这儿有耳朵的秘密
2周前
广东
5
真正的逆袭不是从低处跃升到高处，而是将个人热爱转化为对世界有意义的行动。珍古道尔对于年轻女性的精神遗产提醒我们，人生没有标准答案，真正的道路源于内心的渴望的呼唤。我们可以问自己：什么能点燃我的热情？我如何将个人才能与时代需要结合？正如珍所说：“不要害怕改变，不要被推向一个你并不真正关心的生活。做你真正想做的事，不会太迟”
“无论你是否找到那个你应当承担的角色，你的生命都重要，每一天你都在影响着这个世界。而你，可以选择自己要带来的那份改变。”—她在为我们清除勇敢面对的光明之路 T T…
齐人不暇自哀
2周前
山东
4
读了三分之一，发现自己根本没有资格读，老奶奶太积极阳光正向了，看着现在颓废的自己，越读越觉得自己面目可憎。
HD707638n
2周前
浙江
4
让我想到《播种者寓言》里的一句话😀你接触的一切，都被你改变。
你改变的一切，都在改变你。
山山而川_zpyQ
2周前
河南
4
1:25:29 听完真的很感慨，打算中午看看十三邀的那期访谈，就像星光说的古道尔真的是一个很纯粹的人，很了不起，其次就是“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”这个观念再一次震到我了，对我的心灵来了一次洗涤的感觉……
风是跑不过我的
2周前
北京
4
1:10:30 人性的光辉，也许就在于此吧。就像苦行僧一样，明明知道什么是轻松，明知有更利己的做法，却还是选择了向善而行。
陀佛
2周前
北京
4
2017年有部纪录片《珍.古道尔的传奇一生》
图书馆里的嘻嘻福司
2周前
河南
3
我心中的希望一直是史铁生的一句话“真正的信心前面，其实是一片空旷，除了希望什么也没有”，希望对我来说就是这么一个东西：你在前面什么也看不到，没有任何的指引，但就是心里始终没有磨灭的一种预感。相信一切会变好的预感。（如同珍古道尔在书中提及的那棵树一样坚韧）
Daroman
2周前
江苏
3
但行好事，莫问前程，把自己的每一天过好，更注重眼前和当下，更容易获得幸福感，也会对未来更有希望。
