节目简介
来源：小宇宙也有很多人永远都是下意识批评否定自己或者别人，不会说好听的话。希望大家能看到自己和他人的进步和成就。
没办法享受当下，也是焦虑的来源。我们要强大自我意识，不被情绪所影响。冥想可以很好的帮助我们活在当下。
希望大家每天都能发自内心的肯定自己多5分钟，奔向美好的幸福未来！
欢迎收听本期节目了解详细内容，也欢迎在评论中和我分享。
小宇宙热评
共 4 条 · 按点赞排序-
1李今歌 TOP 1
· 海南
宝藏博客
-
1张张ILY TOP 2
· 江苏
谢谢主播，对我的心态帮助很大！
-
0
李今歌 TOP 3
· 海南
很有用，分析得很对，很适合那种处于困境，对自己很不自信，很焦虑的人
-
0
Aurora_w2qs
· 上海
主播讲的很好，给了我很多帮助。有个建议是听的过程中，主播有说到过：“你们这种人”，个人认为下次讲解可以用词在恰当一些，情绪平和一些，可以给到不自信的人更多抚慰。
