本期节目总结了减重秘笈；分析了与他人意见相左时，应如何应对——好对方好好说话，认真讨论，提醒自己不要认为自己就是正确的。倘若对方也说清楚了，自己也谈明白了，那就是双赢——互相多了解了一种观点。听懂了，不一定要接受。不接受，不意味着反对。要知道，这个世界上有千万种可能性，每个人看到的都不是真相。真相是什么？真相是盲人摸象后的极限——所有的个人感知的碎片拼凑在一起，距离真相可以无限近，却永难达到。
“视界就是你的世界”。世界那么大，同样的事情每个人领悟不同，区别在于认知能力。
*提升认知，人生才能走远、走好。
一天24小时，一周7天，为何有的人不断进步，有的人一事无成？差异在于规划和执行力。
*学会做计划，并有效执行，才能真正事业有成，不虚此生。
来日方长，共同努力。我在知识星球上组建了认知成长进步群，欢迎加入。