【播客简介】：

罗荒野：中国古时对西伯利亚的称呼

Sh.S.敖登托雅：青年写作者、蒙古族传统萨满

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【本期主要内容】：

分享一下我修行时候的一些习惯和心得，希望可以帮到大家。

【时间轴】：

00：55 开场

06：48 我的家族跟佛教的一些关系

18：34 怎么去修法

19：09 念经时候的状态

22：16 念经的目的

23：21 心在哪？

28：19 培养克服的能力：克服懒惰、克服浮躁……

34：28 我追求的是心智和智慧的提升

35：52 要耐得住寂寞

40：18 要知道自己修行的目的是什么

45：23 结语

【背景音乐】：

朝崎郁恵（歌手）——《豊年节》（歌曲名） うたあしぃび（专辑）