大家好。欢迎来到《青少年说》播客，我是主播开心又健康，也是一名15岁的青少年。

播客做到第9期啦，没想到我在短短的半学期内也实现了自己做播客的小目标：记录成长。今天这期节目，我回顾了过去几年对于不完美的焦虑，以及时至今日我的变化。切切实实地听完了一整期音频，我终于可以大方自信的说出我曾经觉得无法实现的诺言：“我爱关于我的一切，哪怕它们不完美！！”

致全世界的好人们。

时间轴（因为我听得太投入了后半段才想起来做）：

49:18当我开始欣赏自己（我爱死自己了好吗）

56:14最近我的改变：开始公共表达自己的情绪态度

70:45对内心小孩，所有陷入困境的人，和大家说：

更多：

微博，小红书：青少年说播客

微信：Panzijie2023（投稿和听友群）

感谢每一秒的收听！！祝大家开心又健康！！我爱你们！！