各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享胃泛酸应多喝水多吃水果蔬菜

泛酸不仅伤害食管，而且会严重损伤牙齿。超过半数的泛酸患者存在严重牙病。其原因是，返流至口腔的胃酸足以腐蚀和软化珐琅质，加速牙齿磨损，增加龋齿危险，导致牙齿未老先衰。

泛酸应多喝水多吃水果蔬菜，有助于促进唾液分泌，保护牙齿健康。因为唾液对人体具有自然保护作用，可中和酸，有助于减少牙齿损伤。但是唾液的保护作用毕竟有限。

因此，提醒泛酸患者应该注意：

1、泛酸后不要立即刷牙，可以用含氟漱口水漱口。

2、泛酸后喝点苏打水。

3、嚼木糖醇口香糖有助于降低口腔酸度，保护牙齿。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。