主播
节目简介
来源：小宇宙
新的一天可能伴随着许多待办事项，也可能让你感到些许压力。
这完全正常。
现在，我想邀请你，在心底为自己种下一个简单的意图，作为送给今天的一份礼物。
它不需要很宏大，可以只是一个温柔的导向。例如，你可以选择和我一起默念：
* “愿我今日，保持一份温和的觉察。”
* “愿我像对待好友一样，善待自己。”
* “愿我有勇气开始，也有耐心完成。”
* “愿我在忙碌中，也不失内心的宁静。”
* 或者，仅仅是：“今天，我选择深吸一口气。”
请挑选此刻最触动你的一句，或者心中自然浮现的任何一句话。
然后，轻声在心底重复它两遍，仿佛将它镌刻在心间。
无论今天外界风雨如何，你知道自己内在有一盏由你点亮的灯，有一份由你主动选择的平静与方向。
这完全正常。
现在，我想邀请你，在心底为自己种下一个简单的意图，作为送给今天的一份礼物。
它不需要很宏大，可以只是一个温柔的导向。例如，你可以选择和我一起默念：
* “愿我今日，保持一份温和的觉察。”
* “愿我像对待好友一样，善待自己。”
* “愿我有勇气开始，也有耐心完成。”
* “愿我在忙碌中，也不失内心的宁静。”
* 或者，仅仅是：“今天，我选择深吸一口气。”
请挑选此刻最触动你的一句，或者心中自然浮现的任何一句话。
然后，轻声在心底重复它两遍，仿佛将它镌刻在心间。
无论今天外界风雨如何，你知道自己内在有一盏由你点亮的灯，有一份由你主动选择的平静与方向。
外观
