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节目简介
来源：小宇宙
不管是我们自己主动选择的独处，或者是被动接受的独处，生活中总是不可避免的要经历这么一段独处的阶段。独处，既是一种状态，也是一种能力。在独处中，如何照顾好自己的身心，使自己保持一个良好的身体状况和心理状态，也是我们不断探索学习的技能。咱们今天既有故事，也有自我探索，总之呢，也是一个在学习的状态……
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