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节目简介
来源：小宇宙
本期聊聊自律影响人生轨迹的底层心理逻辑。自律是否会让人生变得更好？如何有效自律？自律不是苦行，而是听懂身体和心理的声音。为什么很多人会按照“他者自律的标准”要求自己，如何找回属于自己主体性的节奏？
- 02:01 如何理解“有主体性的自律”？
- 06:04 什么是自我调节功能？
- 12:11 自律与主体性：为何一个人会把自己累死？
- 14:11 拥抱低能量生命状态有错吗？
- 22:39 不敢不自律的背后的“掌控欲”如何消除？
- 24:59 人要活在舒适区，没事别挑战自己，成为自己最强大的敌人。
主播 学魔法的美羊羊
小宇宙热评
肉脸蛋妹妹12138
2个月前
上海
2
今天我也感悟出来你说的那句话：为了别人的想法/期待，去做什么什么，或者“成为”什么样，本质上就是在背叛自己。应该是自己想做什么，想怎么做，甚至是最重要的一点是“自己一开始想怎么选”，都不应该为了社会的风气或者宣传的一些看似唯一正确的行为，而勉强自己。人最终还是为了活给自己看的
西九龙重案组高级督察Vi
2个月前
江苏
1
能坚持下去的自律往往也是符合的这个人心性的
不是刻板的跟练打卡
太过刻意和自律也是一种执念太重
肉脸蛋妹妹12138
2个月前
上海
0
天哪 听到最后才知道还有diss呢，我觉得这样很好，很多时候表达是一种发散性的行为，又不是写论文答辩，那样太沉重太严肃了，本来博客就是听着半放松的一种形式，我就很喜欢自己干家务或者整理收纳的时候听，内容对自己很有用很有共鸣，又不需要全神贯注，耽误手里的事，或者分心，哪样都做不好。都说了是“漫谈”了😂，这种就像寻常聊天一样的感觉，我很喜欢
我的愁眼辛纳屈
2个月前
内蒙古
0
26:51 其实我蛮喜欢听您这个漫谈的，也不用听很认真，放松地听。反而有些博客说得太严肃，各种观点头头是道，就开始犯很多错误了，不是很对我胃口。
外观
