本期节目我们听听Melody讲讲尼泊尔ABC徒步的故事，她在第20期 徒步装备入坑指南，第30期国货之光-徒步装备分享，中给我们分享过各种徒步装备的选择。在她回国后的第一时间，我们马上邀请她来给我们讲讲这次的故事。我们都在10多年前去过尼泊尔，很想知道目前的尼泊尔什么样。关于ABC徒步，狐尾在08年走过ABC这条经典路线，一直念念不忘沿途的美景和一路的挑战。所以隆重推荐给大家有空的时候去看看，绝对是名副其实的必走徒步路线。Namaste 是尼泊尔语你好的意思，徒步中最容易听到的话。Namaste后面总有一张张笑脸，现在想想都觉得是冬日暖阳版的温暖！

尼泊尔ABC徒步是指安娜普纳小环线（Annapurna Base Camp），简称ABC，是喜玛拉雅雪山地区最为著名和受欢迎的徒步线路之一，徒步沿途高低起伏的海拔落差，可以让你感受不同的地域风光和不同角度的壮美雪山，相对其他高海拔的徒步线路，ABC的难度较低，徒步时间较短，体验却非常丰富，是一条适合所有户外爱好者的徒步线路！

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欢迎收听完整节目，也可以按照时间线进行食用：

00：02：20     尼泊尔徒步三宝：世界级雪山美景，多样性，性价比高

00：03：32     小小科普一下尼泊尔三大经典线路：ABC,EBC以及布恩山

00：09：23     如果没有铁腚，还是建议飞去博卡拉

00：12：20     一把U型锁可以锁起来的机场，提早去，好处多多

00：16：38     没苦硬吃，大纲索桥，ABC徒步梦想起点

00：21：57     雪山有点点远，但是植被丰富

00：25：00     敲重点：带个好睡袋，给自己一个卫生安全的小家

00：27：48     多带几个充电宝，电量焦虑跑光光

00：31：31     鸡蛋也限购？徒步路上有得吃，但吃不好，压缩饼干要备上

00：34：08     价格和海拔线性增长的物资，随处可见的咖啡和香料茶

00：36：37     台阶无数，Movefree快吃上

00：41：37     请个背夫，安全又省心

00：48：33     天气多变，带上四季服装，及时增减调整

00：54：19     日照金山靠运气（不想留遗憾，可以回到博卡拉后再看日照金山）

00：58：18     小白一刀也能参与的布恩山徒步，还可以带上小朋友一起哦

01：01：52     博卡拉：滑翔伞，直升机看喜马拉雅，快快安排上

01：05：59     混乱又平和的加德满都，还有神秘的大象庙哦

01：13：56     幸福感满满，多元又有趣，来尼泊尔看看吧