vol.20 办公室里“爱老几” 水池里面银龙鱼

周三倦怠峰值日
我们一起消灭它！
本期amber和铮铮不在
消三#飞行嘉宾系列✈️
大侠邀请到新老朋友 lulu和刀桑
聊聊在牛马职场里，如何用“爱老己”的心态，给自己松绑、充电、设定边界！
Part 1：你在工作里有过哪些“不爱老己”的瞬间
牛马自己给自己买黑咖啡？
牛马三更半夜想复盘？
周末自动来加班？
你身边最不爱老己的人过的怎么样？
Part 2：你在职场里的“爱老己”实战技巧包
被别人无辜怼了，怎么回击才是爱老己？
遇到甩锅，我们如何爱老己保卫自己？
爱老己是一次顿悟吗？还是一个过程？
Part 3：跳出职场，你还有哪些爱老己的具体动作
出去旅行
给自己做四休三...
列举生活里，你的爱老己方法
新的一年，说一个自己的爱老己具体todo，并践行吧！
片头曲《消灭星期三》Ai自制曲（就快🔥过五子棋）
片尾曲《玩乐》by方大同