人生系统 Vol.3 | 像原始人一样生活

欢迎收听「躺赢人生」，人生就是在正确的地方躺着。

这是「人生系统」系列的第三期。

本期我和本系列常驻嘉宾 Rena 详细拆解了，我们人生这个大系统之下一个重要的子系统——「原始人系统」。

当我们开始在这套系统上构建生活，我们俩都发生了翻天覆地的变化。

嘉宾 Rena 公众号：心智造物 / 即刻: @Rena33

公众号：躺赢君 | 雪球：躺赢君

本期主题

- 为什么如此发达的现代，还要像原始人一样生活

- 像原始人一样运动

-  像原始人一样吃

-  像原始人一样睡

-  像原始人一样心情好

-  像原始人一样摄取信息

-  像原始人一样社交

- 做一个摩登原始人的快乐

本期参考资料

《锻炼》- 丹尼尔 · 利伯曼

《Outlive》- Peter Attia MD

《手机大脑》- 安德森·汉森

《惊人的超慢跑》- 梅方久仁子

《模仿欲望》- 柏柳康

《人类成功统治地球的秘密》- 约瑟夫·亨里奇

《The Old Way》 - Elizabeth Marshall Thomas

《The Harmless People》 - Elizabeth Marshall Thomas

《Determined: A Science of Life without Free Will》（《注定》）- Robert M. Sapolsky

人类减去 8 种传染病，死亡率并未下降  来源：《Outlive》

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