本期节目从罗永浩炮轰西贝预制菜事件出发，查理和小Y深入探讨了当下餐饮行业的预制菜现象。为什么消费者会对预制菜如此反感？真的是因为我们抗拒科技进步吗？不，是因为我们无法接受花着现炒菜的钱，吃的却是加热料理包，还要被商家当成傻子一样欺骗。
00:00-02:30 开场引入：一场预制菜引发的血案
查理和小Y从日常吃饭的困扰切入，引出罗永浩与西贝贾国龙的预制菜争议事件，立即引发"外出吃饭到底吃的是什么"的共鸣
02:30-08:15 事件全过程复盘：从一顿饭到一场大战
详细讲述罗永浩在西贝消费后发微博吐槽，贾国龙强硬回应"我们全是现炒"，却遭打脸的全过程，中间穿插对此事荒谬性的感叹
08:15-12:40 西贝公关为何输得这么惨？
分析西贝回应中的三大致命错误：死不承认预制菜、与罗永浩打定义战、发布"顾客虐我千百遍"的傲慢道歉，每个点都让听众感同身受
12:40-18:20 消费者的愤怒从何而来？
深入探讨为什么大家如此愤怒：不是不能接受预制菜，而是不能接受花现炒的钱吃加热包，还要被商家当傻子糊弄
18:20-23:50 别人家的预制菜：萨利亚为什么没人骂？
对比萨利亚、麦当劳等品牌的预制菜策略——便宜、透明、不装逼，让听众瞬间明白问题不在预制菜本身，而在商家的态度
23:50-28:00 西贝的儿童餐战略还能走下去吗？
讨论西贝主打儿童餐却用"两年西兰花"的讽刺现象，引发宝妈宝爸群体的强烈共鸣——孩子的食品安全不容欺骗
28:00-32:40 贾国龙们为何"何不食肉糜"？
分析成功企业家为何容易脱离群众，与李佳琦"你不够努力"事件类比，让每个打工人都深有感触
32:40-36:00 预制菜时代，我们该如何自处？
承认预制菜是大势所趋，但强调知情权和定价权的重要性，给出消费者应对建议
36:00-38:50 结尾总结：要么明明白白吃预制菜，要么回家做饭
发出灵魂拷问：在这个时代，我们是否已经失去了"吃一顿现炒菜"的选择权？
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* 受够了外卖的料理包
* 发现街边小店也没了锅气
* 纠结于是花时间做饭还是花钱吃预制菜
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