简介...
先来回忆一下，你上次发疯是什么时候？
节目一开始我俩双双低下头颅，一整个道歉的大动作！上期说彼此互相鼓劲坚持录播客，上周就断更😂
但是本期又要尖叫，惊呼击掌之家有出息了！本期节目是携手北京科学技术出版社共同出品的，还没聊内容之前就邀请大家来评论区留言，我们将抽取点赞最多的前五位评论送出礼物（详情看彩蛋哦~）
据说每十个成年人里，有7个都在发疯。情绪不稳定已经成为我们这代人的标签。但是有没有思考过：什么是情绪？情绪的本质是什么？
我俩纷纷讲了自己的“发疯史”。有时候真的后悔不已但是又常常控制不住。但是情绪真的可以练习，是可以被训练的！因为我们身边有很多情绪练好的人。所以今天如果你有被启发，或者能去看看这本书，了解自己，那咱们就真的是有了更多共鸣！
BY THE WAY，评论区其实是想窥探一下你们的发疯故事，应该非常精彩！如果方便的话给我们留言哦——来说说，什么事、什么场景会让你发疯（无法控制自己的情绪）？🎁我们会在评论区抽出5位小伙伴送出北京科学技术出版社邀请我们阅读的，由法国作家蒂博·莫里斯写的《情绪有我》这本书哦📕
【本期BGM】
- The Kooks - She Moves In Her Own Way
- Richard Schrieber - Highdown
- Rookie of the Year - Stars Fade Blue
- Tim Ellis,Claire - Eternally Yours
- Old Dominion - One Man Band
-THE END-
- 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静
- 抖音：@艾静有点忙
- 小红书: @杨萌萌
【我是一只福利小彩蛋🥚】
击掌之家 X 北京科学技术出版社
法国作家蒂博 莫里斯《情绪由我》这本书送给大家（抽5位小伙伴哦）
快来评论区吧~希望对大家能有所启迪和帮助🌵
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这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小胖pang
2年前
甘肃
3
我属于艾静和萌萌的结合体，我属于那种窝里横，然后好几天不去理家人，即使父母主动搭话我也是那种爱答不理
而且我是那种每天都在发疯，但主要来源于工作，每天在单位被分摊各种事物，无论干的好坏都会被领导找出各种毛病，好彰显他的领导地位，还会被领导各种阴阳怪气的说你是怎么考上大学的，怎么进入公务员行列的😒（关键是几乎每天都在说）跟领导顶嘴回家还被爸妈批评，以至于跟爸妈吵了一架，后面几天都没有说话，然后没有跟爸妈商量直接请假去北京环球和上海迪士尼疯了几天，但是回来发现心情瞬间好了许多，所以我总结出了经验，发疯到一点程度就出去旅游🤪，旅游真的是释放压力的一剂良药
最后我也希望艾静和萌萌可以出一期在工作中遇到脑瘫领导，和个别离谱同事时如何抑制自己发疯的情绪去跟他们好好相处
铛铛铛儿
2年前
甘肃
2
发疯太爽啦，发疯加演戏加装大笨蛋，职场突然就清新了起来[🤩
Banca
2年前
天津
2
时常发疯，自己属于独住的状态，上头发疯频次很高，因为回到家就自己一个人，这个时候每天白天工作和各种事件承受的久了，到家也就可以都释放了，无关其他任何人，吃、哭、运动等等，每天真的是有一段时间想发疯，一边炸裂一边自愈，情绪释放应该也不算是顶坏的事情，憋在心里可能会病的，一直觉得心思细腻的人承受的应该比神经大条的人多一些，因为他能把一件小事看的路径拉长会累，看透和看开一字之差，希望大家开开心心健健康康，有属于自己的情绪池———-
巴塞尔的奶牛不是传说
2年前
山西
2
想疯就疯 何必在意次数呢
美少女壮士L
2年前
甘肃
2
看到这个标题，直击我最近的情绪，特别想发疯，希望萌萌和艾静能出关于职场，（大概就是遇到的奇葩同事和领导以及特别🍵的同事的相处之道）还有就是，如何学会好好说话，不对自己亲近的人说狠话。
Time丶
2年前
四川
1
04:31 大胆猜测，萌萌发疯频率更高，艾静发疯程度更大。
（我是聊城市那期入坑的）
第一，前面提到，萌萌是从在兰州一份很稳定的工作，跨行去到北京。说明她是时不时会有些“不合理”想法，而且有了想法就一定要做的人。理想和现实的碰撞难免会让人纠结，一纠结就容易发疯来释放情绪。
第二，一般发疯只会在自己一个人或者在很亲近的人面前（父母除外，因为通常报喜不报忧），萌萌已婚，在对象面前可以肆无忌惮发疯，机会多些。
第三，之所以说艾静发疯时程度更高，是因为不管是电台主持人、飞跃甘肃导演还是主持沙龙活动，都需要跟很多人打交道，什么样的人都有，容易遇到烦心事，但这些身份又需要情绪稳定。压抑的比较多，爆发也就更剧烈。
以上都是猜测。零表涕零，不知所言。🪐🪐
奶香小土豆
2年前
福建
0
50:45 那我算每天发疯了🥲🥲🥲情绪上头极快😓
零叁壹陆
2年前
江西
0
感觉我还蛮需要看的，我能明显感觉自己情绪真的很容易一下子起来，严重的时候我甚至没办法出门或者跟他人交流
這個直接電死
2年前
云南
0
下单了 好久没看过书了
HD673144y
2年前
广东
0
我一个月一次吧，那几天感觉自己一整个大废物
嘻嘻喔
2年前
甘肃
0
我本人真的 任何一点点小事都会让我觉得天要塌了 丝毫没有任何抗压能力 然后在微博无脑发疯😭😭😭
苗_kA5g
2年前
河北
0
想听听男人对看完《消失的她》这个电影后的反应
Yang迎春
2年前
甘肃
0
我可能更偏向于艾静的这种状态，但随着年龄阅历的增长，好像情绪不稳定的时候越来越少了，以前经常把不好的情绪留给家人和最亲近的朋友，心情不好工作不顺压力大的时候都会发疯，然后会边发疯边哭边讲述，把自己委屈的要死，但现在当和家里人有矛盾的时候，我都会先劝解自己不能和爸妈发疯了；当工作出现压力或问题的时候，我也劝自己工作嘛，不要责任心过头了，随缘随缘……其实真的已经好久没发疯了，至少有一两年了，但这周一的时候又发了一次，早上九点刚到办公室包都还没放下，就来了一个来办事的人，一开始那个人就态度很不好，但我还是心平气和的在给这个人意见如何解决处理，但这个人声音越来越大，开始胡说八道，讲我们单位的不好之类的，我的火蹭一下就起来了，我就开始拍桌子，这个人就准备冲过来要打我，真的一个大男人自己没主见不知道怎么处理，还要打我，我这暴脾气一下不行了，我三下五除二各种好听的不好听的话都上来了，把这个男的怼的哑口无言，到最后说他要找别人说，他和我无法沟通😂虽然大战之后，我站了上风，但大周一的九点就和别人吵了一架，真的影响到我一天甚至这一周的心情了，甚至那一天都气的我小腹痛……适度发疯，可能会缓解部分压力，但发疯生气真的伤身体，特别是女孩子，我还在努力做一个情绪稳定的人！
大马登
2年前
上海
0
我在很的多地方，只要我被有些过分的告知，在我看来意思是说我 一定不可以 弱者 脑子有问题 或以别人的案例强加我身上事，我会很暴躁。最严重是和父母一起住的时候，我气到手打电脑屏幕 打穿电风扇 打墙 凌晨时候穿睡衣不穿鞋在外淋着雨找真正的家在哪。近些年我自己住跳脱出来了，才知道父母的教育有问题，很多给到我 数落 批判 强行控制 还有很多被必须的老观念。我感觉一年发一次就好了，还是得知道内心的monster变成了什么样了。
景璐_EaEs
1年前
甘肃
0
情绪稳定真的好难，尤其是暴躁和敏感夹杂的人，真的很痛苦，就像抑郁一样，但是又想积极面对生活，想拥有健康稳定的心情，想要无欲无求。
俊儿-加油
1年前
安徽
0
我在家里也很怕我爸，哪怕我爸一天都不说话，也很觉得有威严性
伊卡洛斯_RagJ
1年前
甘肃
0
人生中只有平静，没有自由
黄弯弯的小宇宙
2年前
广西
0
这几年情绪管理失常可以来自孩子的教育吧，除此之外很少在外面“发疯”😂。上周带孩子看牙，遇到一个非常傲慢无理的牙科前台，当时挺生气的，因为孩子当时牙齿出血，需要马上处理，我生气归生气，还是赶时间带着孩子换其他地方看，第二天给这个牙科连锁集团打了投诉电话
雪落无声呦
2年前
河北
0
10:56 天内，我感觉我和萌萌好像，我也情绪基本特别稳定，极少会在朋友或者爱的人面前哭。甚至和朋友看电影大家都哭啊哭，搞的我特别不自在，觉得自己很冷漠没有感情。包括亲人的葬礼有时候也不会掉眼泪，哎感觉这样太稳定有时候也不好，是不是心肠太硬了，什么都会自己消化。之前你那一期我特别共鸣，就是说自己换工作做好了所有的决定以后才去说，都会自己稳定的解决掉。最近的两次情绪的发疯，一次是和四年的男朋友分手，第一次在他面前哭的很惨，因为我很清楚的知道过了这个晚上，明天即时他还会联系我，我也决心不再会回复了。第二次是和大学舍友的一个晚上，忽然觉得自己离开她们会很孤单（后来也确实如此），从不表达感情的我和一个舍友哭了很久，觉得自己之前的日子还是不够珍惜她们（其实是关系超级好的朋友）
Catherineee
2年前
上海
0
发现错别字啦！《情绪由我》第一次出现的时候，在背景音乐上面两排“有”👉🏻“由”。
接下来认真答题：仔细想想，我的“发疯”具体表现形式倒没有很多歇斯底里的抓狂，更多的是阴阳怪气地说一些并非我本意的伤人的话。说出去的同时，不仅是在意我的人会受到伤害，自己也很难受。完全被情绪掌控。现在觉得心里有事，有情绪，最好还是自己放宽心，别计较。因为常常起伏不断的情绪，我已经长了3 c m的乳腺结节了。所以希望大家都别去在意，别去计较。现在我是努力让自己保持平和，心如止水的。前几天学到的“就当体验”，人生好的坏的经历，我们就都当成体验吧。祝大家都有一个顺畅的心情！
最后，一直是节目的粉丝。看到送书籍眼睛亮了，哈哈哈。希望姐姐看看我！！💞
