过度包装，到底在装什么？
溢价的商品、向往的生活、挑逗性情绪。
看似华丽，可能包藏谎言与危机。
表现繁复，可能正遮蔽真实，并裹挟真心。
总是会剥开壳，总是会看到核，
不如在那之前，认清事物的本格。

Part.1 过度包装的商品 (00:48~17:28)
有哪些过度包装的现象？为什么这种现象越来越严重？
过度包装是否必要？怎样才是适度？如何处理这种浪费？

• 00:48 包装浪费重灾区：美妆、礼品、外卖
• 04:03 腾讯「甘蔗渣制」的环保中秋礼盒
• 07:14 红黑榜窥探：豆瓣小组「有被过度包装气到」
• 12:17 适度典范：小餐馆的玻璃瓶饮料 & 全环保快递盒
• 15:02 三种处理方式：自己留用、垃圾处理、创意DIY
• 16:24 国内首家零浪费无包装商店：THE BULK HOUSE

韩国博主 | 垃圾回收利用，如何处理快递过度包装 B站，皮皮皮的喜乐
被过度包装气到 豆瓣小组，黏胶纤维

Part.2 过度包装的影像 (17:29 ~36:13)
如何看待小红书滤镜翻车事件？艺术化处理 vs. 过度滤镜
如何有效避坑？或可行的指南分享

• 20:39 平台问题：精致与美变成了刻进DNA里的事情
• 24:34 拟态环境的影响：社交媒体反作用于现实生活
• 26:33 物极必反？非精致网红路线开始受到青睐
• 27:37 照骗与否，主要看是否存在「骗」的目的
• 31:52 避坑指南：多维度信息获取、通过熟人摸底、多平台对比
• 34:10 更 Real 的旅游博主：以观察者视角写游记的廖信忠

滤镜粉碎机 B站 UP主
长沙万家丽广场三天兩夜硬核深度游 微信公众号，廖信忠

Part.3 过度包装的语言 (36:14~50:36)
日常场面话、标题党、消费主义话术

• 36:14 场面话玩梗：彩虹屁、夸夸群、高情商说话 vs. 低情商说话
• 38:03 美式客套：24小时积极阳光、热情洋溢到溢出、职业性假笑
• 41:03 标题党代表：香港娱乐头条、咪蒙式鸡汤文
• 42:00 警惕「都美竹写手式的」公共事件语言包装
• 42:17 消费主义话术：制造稀缺感、价值感、焦虑感、仪式感，或喊口号洗脑
• 47:04 避坑指南：多看书 and 多看银行卡？
• 49:03 抱团的消费逆行者们：劝你不要买&安利消费快乐平替

不要买 | 消费主义逆行者  豆瓣小组，碎碎铁
如果我们可以不通过消费获得快乐  豆瓣小组，放开那只路易吉

Part.4 总结 (50:37~52:17)
Sharon：这个时代，不加包装的东西往往很难被真正关注到。于是太多琳琅满目、华而不实的包装被人们所鼓励，具有欺骗性的、迷惑的、美好的、悬浮的景观让人们心驰神往。或许我们并没有想象中的那么拥抱真实，那些粗粝不堪的真实，易被忽略的真实，无法带来感官刺激的真实，无趣的真实。当他来到你面前的时候，你或许视而不见，或许转身离开。

Dancie：在生活的各个方面，我们可能没有办法做到 100% 完全真实，这也是人之常情。我们强调的是：在适度包装和过度包装之间做取舍。并且，当你可以意识到这一件事情的虚实，你也可以选择沉溺于虚假当中，享乐一时半刻。最重要的是你可以清晰地认知到，什么是真实的，什么是虚假的。

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