打开不可言说的壳，进入不确定的体系。

观察开放的仪式，质疑飘忽不定的概念，

遵照细致入微的指引，激活罕见的体感，

在知与未知之间，游走亲历。

拆盒子时间：

Part.1 寺庙体验(00:56~24:18)

禅修生活衣食住行一览

• 00:41 为什么会有体验清修的想法？


• 02:31 来自全球的五花八门的同学


• 02:42 寺庙指路：清迈拜县 WAT PA TAM WUA


• 06:21 修行早五人的每日 Schedule


• 06:47 化缘仪式是怎么进行的


• 10:27 修行重点：行坐卧


• 11:25 对某些人来说，「吃」或成为最大挑战


• 13:22 一起回到 Chanting 现场


• 13:53 为什么晚上只有坐禅？


• 14:33 居住环境：多人合住还是单人间？


• 16:24 略显折腾的山路十八弯行程


• 18:25 着装要求：穿潮牌可以清修吗？


• 20:01 插播一个重点：免费


• 20:21 关于不收手机不禁语，寺庙给出了解答

Part.2 冥想实践 (24:19~45:09)

冥想究竟是一种什么状态，又有怎样的感觉？

• 24:19 冥想抽象的终极目的，和具体的浅层目的


• 26:52 它和产生心流的过程有什么不一样？


• 28:36 Chanting book：内观冥想流程指导


• 31:25 惊喜 Moment：一种陌生的身体体验


• 35:19 科学还是玄学？我们如何看待


• 38:37 由身体及心理，未打开的部分或比我们想象的多


• 40:16 一个质疑：如此强调 Feeling，那么 Thinking 呢？


• 42:19 也有一些略微难懂与枯燥的时刻

chanting book 电子版

walk to be the knower 电子版

四楼的天堂 豆瓣，陈芯宜

Part.3 快乐无限 (45:10~60:02)

除了修行，还有那些额外的收获？

• 45:10 Master 的萌点：打卡点的自我养成


• 48:49 隐藏的手作人：在 Cave 修行里的 Monk


• 50:40 在泰国，光脚散步是一件舒服的事


• 51:57 社交收获：一些新朋友的快乐闭环


• 53:58 听听看，沉浸式 Drum session


• 54:06 清迈住宿推荐：拥有打鼓音乐会的 Paapu House


• 56:56 保持警惕：在宗教氛围浓烈的地方看反传教的书


• 61:43 回到生活，会选择继续冥想吗

*另外推荐清迈一家闹中取静的酒店 Villa Mahabhirom

*口误更正：周四晚上的音乐会

狂热分子 豆瓣，[美] 埃里克·霍弗

Highlight：

Dancie：更科学的说法应该是，可以通过练习进入那个状态，而不是说要有缘分才能进入那个状态。

Shaorn：不要只迷信于某个思想者，要成为思考者。

Music by Audionautix.com

关于我们

两个广告人的Chitchat.

尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」
探索世界，觉察自我

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