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简介...
-听友群：咱有群了哦！人还不少哈哈哈，添加微信August9oo，备注“播客”拉你进群哦！
-走过路过关注一下吧！有一些节目之外的花絮会在这里发：
微信公众号：源宇宙podcast
小红书@小源壮士
微博@源宇宙Podcast
本期节目的主题是“精神症候”，以Z世代的焦虑迷茫为大背景，我和嘉宾做了比较深的自我剖析，从空心病聊到了完美主义、拖延症、冒名顶替综合征。
「人生的意义是什么？
我为什么总是拖到最后一刻？
面对重要的任务，我为什么无论如何都无法开始？
我为什么总是觉得自己很差劲？」
对于以上问题，听完本期，也许你也会有自己的答案。
【主播介绍】
源源：空心病重度；拖延症时好时坏；完美主义重度；冒名顶替综合征中度
路路：空心病时好时坏；拖延症重度；完美主义重度；冒名顶替综合征重度；播客「咸鱼闲叙」主播@Lulu很佛系
「咸鱼闲叙」是一档关注自我成长和女性情感的播客节目，愿你们听到同频的声音，滋生勇气和力量，让我们红尘作伴，一起前进吧!
-推荐阅读详见微信公众号@源宇宙Podcast
02:59什么是空心病
08:16我的空心体验
18:38我的躯体化症状
31:56应对空心病的办法
37:48人生就是杀时间
47:13《意义的危机与不工作的神性》
62:07从科学角度解读拖延症
73:52应对拖延症的办法
87:30应对完美主义的办法
92:38关于冒名顶替综合征
-不想下软件？
你还可以在喜马拉雅、苹果播客、荔枝播客、豆瓣播客、网易云音乐、Spotify搜索「源宇宙」找到我，也可以发送邮件到[email protected]中与我交流~期待和你相遇！
主播...
小源壮士
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Smile_Again
1年前
四川
1
和源源一样，我也是infj，习惯提前规划完成任务，但是多起来就完蛋，比如现在正在手足无措焦虑面对容量巨大的期末考试……真要命
黑不理
1年前
广西
1
你那笑声好魔性，好好玩
优雅的水煮蛋
1年前
湖北
1
听完了，收获很大，感谢陪伴
Lydiaaaa-
1年前
广东
1
想要思考明白但始终没明白，所以才陷入虚无主义陷入内耗🙃希望早日降低内耗程度啊
星星也是微光呀
1年前
甘肃
1
源源，你说的睡眠我特别感同身受。我去年失眠到只能依靠安眠药，后来就好了。我自己用的方法就是离开工作的环境，然后去到没有喧嚣的乡下，看人间百态，然后精神压力就小了。再回去工作的地方，就好了很多。后来再就是通过播放小宇宙，然后干扰脑海中放电影，于是就是不用一晚上思绪飘飞了。
ACT_
1年前
河北
1
12:18 我对感情抱有期待，但是可能因为有期待更有伤害，就比较拉扯
有时候想建立一个良好的关系很热情，发现现实不如自己预想的美好就很难受想退缩，过段时间又觉得都太麻烦，微信都不想回只想自己一个人待着
ACT_
1年前
河北
1
04:30 我从高中的时候就经常觉得无意义，此后生活反复出现，但是说出来又感觉好像无病呻吟，只能自己排解面对，反反复复
好运运来来来
1年前
山东
1
我在想关于我们本来就是一个无聊的 懒散的人这个观点，其实马克思之前就回答过了，工作的内容是没有任何意义的，但是工作本身只是为了谋生和养活自己而存在，但是作为一个人我们不应该只是这样存在。不过现在的社会形态下，人们好像只能通过工作以养活自己而存在，因为当今的社会形态没有达到可以供养所有的人去单纯的懒散和无聊的高度
kiuya
1年前
湖南
1
50:44 叔本华原话是:得不到会痛苦 得到了就无聊
米丝歇米
1年前
浙江
1
1:00:18 维多利亚时代的人们将工作誉为“至高的美德”，甚至将它推崇为生命的意义（都是为了钱）
HD835879z
1年前
北京
2
09:55 我也是，常常觉得很没有意思。尤其遇到难以容忍对的人和事，更觉得绝望。主播还好年轻呀，三十岁以后会好点，二十几岁的时候最迷茫
生的渴望
1年前
广东
2
安利一本书《清醒地活》
ACT_
1年前
河北
2
07:20 除了刷手机，可能没有什么东西特别有趣
+1，我有时甚至会感觉我和别人体验的是2个世界，在别人嘴里特别好玩的好吃的好笑的好看的，我get不到
在刷手机久了，手机都不好玩，但是我也不知道自己还能干啥
我有时候觉得是自己太闲的缘故，是刷手机太多不能忍受无聊的缘故
immense22
1年前
安徽
3
51:28 说到买房是为了给自己一个长期努力的目标，一下被击中了。以前一直觉得一生为了买房为了结婚生子为了成为别人羡慕的对象有什么意义，其实这种“有期待有目标有动力有激情”的体验就是活着的重大意义。也许我应该为自己寻找一个能让自己振奋/让自己眷恋这种活着的感觉/让自己不虚无的可实现的长期目标。谢谢主播，感觉自己被点醒了。
汐_KCT0
1年前
江苏
3
源源的笑声好可爱呀！听到心情都变好~
瑜_uSAx
1年前
江苏
3
20:58 试试运动呢，我和你差不多的情况，一度让我很崩溃，真的就是崩溃，天马行空的想法，没有重点，睁眼困闭眼就毫无睡意，但是我做了一段时间瑜伽，每天晚上一个半小时，同时我还对我每天的生活做了新的规划，让我自己的每天生活变得看起来更有意义，目标更明确清晰，差不多十天左右睡眠变得很好了，现在基本就是躺下秒睡
卡皮巴拉_INTJ
1年前
陕西
4
28:58 我是希望自己情绪稳定的，情绪稳定是指在重要场合的情绪是稳定的，这是有利于自己的，而不是将自己的情绪隐藏起来的
IYouniverse
1年前
福建
6
49:18 听到终结性目标这个概念，真的恍然大悟。我是典型的istj人格+别人家的小孩，总是把考上重点高中、考上重点大学、找到稳定的工作作为生活中的意义和活着的支撑。实现这些目标需要一个较长的周期，所以在周期之内我并没有感到很强了无意义感，反倒感觉自己的生活很有意义，每件事都有明确的目标导向。但是工作之后，空心病越来越严重了，我没有目标了，生活就失去意义了。听到终结性目标概念之后，我觉得自己太把目标当回事了，把实现目标作为人生目标，实现了目标也摧毁了人生。造成这种状态很大原因是因为应试教育下的强导向性，社会评判标准也是只看结果不看过程。过度在意终结性目标真的在摧毁我的人生，以后再也不考虑有没有意义了，希望自己能多多体验生活。
淮月
1年前
湖北
8
这个失眠和我一模一样，遇到一点事儿压力、一点烦恼就失眠几个小时甚至彻夜不眠，大部分时间都是十二点之后才能睡着
小学课本里的小红
1年前
北京
15
上述所有症状都有，会间歇性陷入虚无主义，觉得一切都没有意义，觉得自己有病