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简介...
骄阳似火、夏日炎炎。
“脆皮”们表示：已老实、求放过！
养生专题再登场，身体健康不慌张！
告别疲惫与燥热，拥抱清新一夏。
行动起来，一起迈向活力满满的健康之路！
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【本期看点】🍻
02:11应季食物——饮食养生的秘方
14:24规律起居——作息养生的艺术
18:49宁静致远——心态养生的奥妙
22:24防暑防晒——夏日户外的乐趣
25:56冬病夏治——四季轮回的智慧
27:48宝藏口诀——简单易记好上手
【支持鸣谢】🍻
感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高水准~
【安利时间】🍻
欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。
主播...
噗噗猫
晴朗wy
teddy233
柚子ei
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
卷花卷
1年前
江苏
7
我也是每天早上醒来都喝杯水，想要小番茄的链接
冬吃萝卜夏吃姜，苦瓜，莲子，西红柿
户外运动时候适当补充电解质
叶黄素一年四季都要吃
可以适当晒后背，促进维生素D的生成
稳定自己的情绪，专注自我
注意防晒，避免中暑
Keson奉茶小厮
1年前
广东
3
03:26 我也很少吃冰的，大夏天咖啡奶茶也会点温的。我跟朋友一起买奶茶的时候，我会自我调侃“夭寿啦，怎么还有人点奶茶不点冰的”😅
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
2
夏天的蓝莓买很划算
Asshead_ctIb
1年前
云南
2
下期见
晞仔
1年前
上海
1
蹲一个笔记
二椅子
1年前
山东
1
睡了不想起+1，俺不会醉拳太极，也不懂泰拳咏春，比较适合练习睡梦罗汉拳~begger of begger~
幸福快乐的毛驴
1年前
广东
1
夏日炎炎 要煮点绿豆汤喝喝
五行有钱八字缺瘦
11个月前
内蒙古
1
听完职场播客，立马来个养生播客
是芝士吖吖吖
11个月前
上海
1
06:39 校友！！！
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
1
29:39 下周见哦～不止夏天要开心快乐！一年四季都要快乐
943_
11个月前
山西
1
27:54 三伏天需要注意的是：颈椎怕吹，头发怕湿，胃最怕凉，喝水怕快，眼睛怕晒，晨练怕早。
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
0
泡脚很舒服
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
0
28:14 吼哈哈哈哈哈
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
0
01:06 今天西安下大雨
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
0
02:46 去年看中医中医让我少吃冰，我今年好像就吃了一个雪糕
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
0
09:41 小番茄叫圣女果 普罗旺斯西红柿超级好吃
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
0
10:02 我已经准备买一个落地风扇，空调开时间长了对身体很不好
ci桐ci桐恰恰恰
1年前
陕西
0
20:39 夏天真的容易生气呜呜呜呜，Teddy传递一下保持冷静的诀窍
五行有钱八字缺瘦
11个月前
内蒙古
0
26:43 嘉宾宋悦的播客是哪个呀？推崇黄帝内经的嘉宾
看到我的艾迪记得开心哟
1年前
浙江
0
我就是最近买了德国那个牌子的叶黄素，吃了一盒的人来汇报，确实眼睛不会流眼泪了，没吃之前开车的时候畏光流泪，其实很危险⚠️吃完以后再也没有出现过这样的情况
噗噗猫
1年前
上海
0
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