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简介...
#Preface
「边界感」在文明世界里是一个被频繁使用的词，它代表着我们对于个体自尊的捍卫，也代表着一种基本的社交礼仪。
但是，我们到底该如何定义边界感？到了何种程度，才算是边界感被真正侵犯了？以及当你明确地认知到自己被踩了边界，如何做出反应才是更正确的方式？
这一期节目，我们就一个真实事件为出发点，更多站在了一个「被侵犯者的角度」，展开了一系列的讨论。
但是，在出于对自尊捍卫的前提下，我们又该如何处置我们的同情心呢？也就是说，我们是否该去共情和理解「侵犯者的无辜」呢？
也许，对被侵犯者来说，觉察到自己「被侵犯后的情绪」是一个关键点，即你绝不能“浑然不知”，或是极端压制自己的“任性”。但是到底要用如何的方式去捍卫自己的自尊，大概又是一件见仁见智的事了。
所以，你对于边界感会有怎样的看法？欢迎到评论区来分享你的见解。
#Highlights
08:32 一个边界感被侵犯的事件
16:50 “我觉得自己被他利用了”
26:22 情绪宣泄？还是有理有据？
29:35 一个侵犯人的视角/事件
36:45 侵犯的核心：我被完全放在了对立面
42:46 边界感和社交礼仪之间的区别在哪儿？
47:00 如何定义「边界不清晰」？
52:20 边界感 = 高自尊和确定性
56:26自尊自爱 VS 共情能力
63:08 在被侵犯时也可以保持沉默
72:38 露出边界也可以是一种温度
80:00 星座与边界感
93:20 包容可能也是一种“自救”
#BGM
Guantanamo Bay Surf Club - Escargot Blues
「边界感」在文明世界里是一个被频繁使用的词，它代表着我们对于个体自尊的捍卫，也代表着一种基本的社交礼仪。
但是，我们到底该如何定义边界感？到了何种程度，才算是边界感被真正侵犯了？以及当你明确地认知到自己被踩了边界，如何做出反应才是更正确的方式？
这一期节目，我们就一个真实事件为出发点，更多站在了一个「被侵犯者的角度」，展开了一系列的讨论。
但是，在出于对自尊捍卫的前提下，我们又该如何处置我们的同情心呢？也就是说，我们是否该去共情和理解「侵犯者的无辜」呢？
也许，对被侵犯者来说，觉察到自己「被侵犯后的情绪」是一个关键点，即你绝不能“浑然不知”，或是极端压制自己的“任性”。但是到底要用如何的方式去捍卫自己的自尊，大概又是一件见仁见智的事了。
所以，你对于边界感会有怎样的看法？欢迎到评论区来分享你的见解。
#Highlights
08:32 一个边界感被侵犯的事件
16:50 “我觉得自己被他利用了”
26:22 情绪宣泄？还是有理有据？
29:35 一个侵犯人的视角/事件
36:45 侵犯的核心：我被完全放在了对立面
42:46 边界感和社交礼仪之间的区别在哪儿？
47:00 如何定义「边界不清晰」？
52:20 边界感 = 高自尊和确定性
56:26自尊自爱 VS 共情能力
63:08 在被侵犯时也可以保持沉默
72:38 露出边界也可以是一种温度
80:00 星座与边界感
93:20 包容可能也是一种“自救”
#BGM
Guantanamo Bay Surf Club - Escargot Blues
主播...
小林林
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
布杯
2年前
黑龙江
0
哈哈哈哈，原来就是这首歌，好可爱的小林
布杯
2年前
黑龙江
0
喜欢这首歌，有一种与自我和解的恬淡宁静。
HD159270q
2年前
0
50:24 还是对方的错，不论有意无意，只要是踩到边界、让别人不舒服就应该为此感到抱歉。说者无意听者有心的时候就要道歉。
艾瑞尔
2年前
0
wow 刚好我们的电台“叁零壹”也聊了一期关于边界～欢迎来串门嘻嘻
糖糖酱X
2年前
0
被朋友推荐来听知道了这个电台，非常非常喜欢这期节目！听来这是一场非常成熟的对话，虽然起点并没有这么开心，但是这个过程中有非常多高价值的反思和想法出现，而且会觉得即使有不高兴的地方在，全程彼此都高度尊重对方的想法和表达，同时尊重自己的感受，听下来真的非常吸引人一起去思考，听到最后觉得小林也开心些了，想起心理学的一个点，说抑郁状态的积极意义其实是帮助人调整认知。从事件本身来讲，个人并不赞同当下没有处理完毕事后再去处理的做法，因为从行为角度反观，总有些交浅言深的意味，但，每个人都会有自己的社交面具，这个面具和自己的整个程度每个人都是不一样的甚至可能一生都在寻找这个度的路上，任何事后从自己出发都是完全没问题的，每一个人都好好的展现和维护自己的边界，这个世界的平衡会很美。
EDMUND_ETMM
2年前
0
非常真诚，非常精彩！焦虑与回避，以及完美主义的内耗？确实不适放我们的攻击性容易生病
包子大仙
3年前
0
33:06 感觉有时候理中客更伤人
YOKO的非遗作坊
3年前
0
emmmm 听到这里特别理解小林的emo。感觉这里要讨论的倒不是猜测对方是怎么想的是不是恶意或随意，只能说，相信你的直觉！值得讨论的倒是，为什么小林和她会成为朋友？如果这段关系里一直是不对等有人是居高临下而有人一直处于emo状态，那就要反思一下为什么自己会处于这样的关系里？我的原则就是，不舒服就远离。下次遇到就先让自己冷静下来，不要逃避，直面现状说“请你停止对我的讽刺和攻击”毕竟人家也不怕把春游这个活动能够持续当回事儿（一个曾被人冒犯过也冒犯过别人的人）
小吃一斤
3年前
0
19:23 求小林歌单
何事喧哗
3年前
0
理解小林女士的痛苦。太让人恼火了😫这个人好没有礼貌啊。哪怕就是在讨论对方不是那么在乎的领域这么侮辱别人也是欠揍！！
电量满满
3年前
0
1:45:54 虽然听刚开始觉得小林是不是有点太较真了，听到歌？？？？要我我也生气了，很好听啊！
电量满满
3年前
0
1:06:13 这真的是个好方法，我也和贝拉一样会抽离开，我觉得这个人这么做确实可以理解，好像真的忽略了自己当下的感受，但是确实情绪是发生过的
璐璐_Lulu
3年前
0
32:27 我其实不认同朋友可以因为“为你好”而侵犯朋友的边界感。
绵绵_3Pce
3年前
1
一直留着现在听完，非常惊喜。没想到小林和贝拉愿意如此直白的把遇到的问题摆出来聊明白不避讳。我能感觉到小林的愤怒，但能勇敢的把事情讲出来就很棒，我觉得不在于时间的早与晚，只要你能用力做出你认为对的事情而且不后悔就很好。像孩童时候不要顾及太多的去感受，是我们成年以后很难再达到的状态。但是在日常生活中，我的做法和贝拉很像，不是为了自己没有情绪，而是为了让自己不生气，尽快的去理解对方或者包容对方。因为觉得要解决问题，是有一方能让步，而不是一直强硬地向前冲，真正的理解对方是让我能迅速让步的方法，但有时会产生自我怀疑。所以有点羡慕小林的勇敢，也很感谢贝拉用非常自洽的状态解释我一直以来觉得自己怀疑的部分。因为毕竟像小林说的，很少一部分人会理解贝拉的做法，我也是纠结于没人理解我阿哈哈哈，但贝拉并不！你们真的非常棒，很鲜明生动的两个girl！生推节目！小林的歌很久以前就点过赞，还专门查了歌名开车的时候单曲循环了好多天，好听的不用说，如果真的有人觉得特别不好听，暂且认为他的品味不一样，如果还要再嘟囔很多话，那就是完全不尊重别人，生气得理所当然！
HD581827u
3年前
1
歌好听！支持小林！
明明so快乐生活版
2年前
云南
1
最近吃了一个公仔面入坑了，珠海产地，面体有点类似合味面，最爱麻油味的，它的调料包酱包和咸料是一体的比较方便，而且设计还蛮不错哒
Juuu
3年前
2
虽然能理解一些心路历程，但的确怨气比较重……对这些猜测、羞怒的部分是不是应该反思一些呢？在想小林看到这期的“差评”，会不会觉得听众没有边界感hhhh
谈到边界感的话，我个人并不觉得被质疑音乐品味是让我觉得被侵犯或不舒服的。相反，对我来说，只要我有边界感，我就可以隔离掉她对我的质疑，尤其是在对方过度情绪化、没有认真讨论问题的意图的前提下。另一方面，我有经历过给朋友讲自己的观点，但朋友因为我的想法跟她不一致而生气的情况。我会觉得有时候因为自尊心、对自己不坚定等原因，而夸大了对方对自己的伤害。(当然这个例子和博客中不同)如果完全如同我那位朋友所希望的来，我们只说她爱听的话，是不是也可以说我也被侵犯到了呢？在她面前我只能如履薄冰，处处照顾她，处处以她为先……这种只出于情感认同而没有任何理性参与的对话，我认为有欺骗的部分……
讨论边界感，我认为有一个重要的点是，不要带入受害者心态。既讨论他者作为“侵入者”，也讨论自己作为“侵入者”。
Abon阿邦棒
3年前
2
一期對這個頻道下頭的節目。自己當下不表達，回頭再算帳，可能對方也會莫名其妙，也無法解決內心情緒的不悅。
HD406652x
3年前
3
这期小林确实带有情绪，但若还原的场景还比较客观，个人认为这矛盾基本和音乐品味无关，是那位朋友缺乏对他人基本的尊重，小林没当场反驳也是出于修养，是本能反应，而非对自己的不自信和不坦诚，希望不要自责。小林应该真的把他当朋友才会生气失望，我要是小林，我做不到再额外花费精力写文案给对方。另外，如果可以把任何一种音乐形式诋毁成屎的人，对音乐本无敬畏之心，谈不上真正喜欢音乐。（本期播客我只听了一半，最近互联网负能量较多，不愿再输入了，直接拉到最后听了下歌，虽不太懂但感觉挺好听，但外人评价其实都不重要，希望小林对热爱之物保持热爱，也要轻松些～
佳纹
2年前
3
好听啊 这歌怎么不好听呢