时长：
28分钟
播放：
1,999
发布：
2年前
主播...
简介...
聊了最近一次吵架的经历！
以下是小毛：
总得来说就是：吵架了。
看出来了吧朋友们，关系再好的情侣啥的也得吵架，就像，是人就得吃饭呼吸一样。重点在于，如何解决，彻不彻底。
这是我最走心的一个show note了吧
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD225933u
2年前
山西
7
听完啦 是不是很快~
说得太好了 半个小时以前发生了一件事 最近和朋友有点矛盾 刚刚她来找我主动解决 我叭叭叭叭说了一大堆 好像大部分的意思都在说自己有多委屈 有多没有被看到 表现出来的还是“我说这些没有怪你哦 只是我真的这么想 我太委屈了”
听完你们的分析我才惊觉自己一直以来都很擅长把自己包装成受害者 以此让对方能更好的接受我的想法 达到自己的目的
自己分析了下 可能一部分原因是 担心自己的愤怒不被接受 所以用一个最容易被接受的叙述作为证明让对方无话可说？
哎呀 以后一定要多问问自己 想要的究竟是什么
昕昕昕昕酱
2年前
上海
6
终于补到你们的更新啦！感觉国内的朋友，尤其是所谓的“好学生”，很多都像大明一样：在鼓励“听话、乖、不爱哭”的语境中放弃了表达自己的需求和感受，逐渐表达不清、认知不清、甚至无法感受到自己的状况了。而小毛像一把尖刀，提出质疑、条分缕析、一层层剖开了我们让自己变得麻木的“茧”。谢谢女孩们能互相重视和表达情绪！也给我们一些审视自己和关系的角度。btw越听越能理解为什么女同会在雨中抱头痛哭了（笑）
捕捕捕捕捕
2年前
四川
4
20:14 可以愤怒可以愤怒可以愤怒，像孩子一样表达本真的情绪，去解决真实的问题。真诚的表达（就算没那么有理）—去真正解决这个问题
HD213453p
2年前
浙江
3
你们真好，即使吵架也能有很好的觉察和沟通
云间夜航
2年前
上海
1
25:54 想到之前那期“要说正确的话”，说出真实的需求和情感都好难哦，因为要面对所谓道德意义上不完美的自己和可能到来的冲突，所以想站在道德制高点用受害者姿态避免自己不想要的结果。但是认清自己和自洽太重要了，避免冲突的关系也不可能很深很长久。
轮渡鸟
2年前
河北
1
这个觉察也太棒了吧！人真的太容易把自己放进一种“我很委屈”的情境里面了，可能因为人潜意识里还是利己的，把自己想象成受害者会让自己好受，也能让更多人站在自己这边。但其实我每次在这样想的时候还会想，真的是这样吗？我真的应该委屈吗？事情真的跟我想象的一样吗？其实这里面的怀疑也就变成一种内耗，最后都不知道自己的情绪是否是正当的。
还是要觉察，还是要沟通，暂时沟通不出结果也得沟通。
咪咪咪喵喵喵
2年前
美国
0
10:52 哈哈哈 好真实
咪咪咪喵喵喵
2年前
美国
0
更新啦 更新啦 想你们啦！
飞吧
2年前
云南
0
哈哈哈，能讲的能讲的多讲一点。
飞吧
2年前
云南
0
03:19 能
飞吧
2年前
云南
0
03:23 哈哈哈哈
飞吧
2年前
云南
0
03:29 哈哈哈哈哈
飞吧
2年前
云南
0
05:16 小毛不是说好了要交作业的吗？哈哈哈
飞吧
2年前
云南
0
06:09 我以为会被大毛舔掉的。
飞吧
2年前
云南
0
28:10 拜拜，拜拜，我攒了两期了。开心开心。
艾丝琳
2年前
上海
0
02:04 踹两脚xs
艾丝琳
2年前
上海
0
03:42 我是来听吵架的，怎么开头就是狗粮🌝🌝
辣辣糖
1年前
爱尔兰
0
重听完这期立马去给对象道歉了！
卡杰尼
2年前
浙江
0
简直就是一个非暴力沟通的鲜活案例，无意识发脾气到有意识的觉察＋坦诚的开放的探讨，这对亲密关系的沟通来说太重要了！已经爱上这个播客。从酒馆来的
younnie
2年前
上海
0
应该统计一下有多少个“然后”
