本期由迟早更新与Casticle联合制作并播出，是迟早更新「窄播时代」系列节目的最后一期。在这期节目中，枪枪与糊糊会站在听众的角度，以听播客和做播客为话题，为大家推荐并讨论了四期播客节目。
以下是枪枪与糊糊在节目中推荐的节目及文章清单，Happy Listening & Reading！
中文播客节目《迟早更新》的收听链接
节目开头，枪枪提到中文播客考古，推荐了已停播的节目《反波》在Internet Archive上的收听链接
推荐一：A podcast about podcasts, from a16z Podcast
1. 推荐节目收听链接（这一集只能在节目网站上收听）
2. Roman Mars的播客99% Invisible的网站，iTunes上的收听链接
3. Roman Mars接受的专访之一，讲述他对于设计的理解和自己叙述设计的风格
4. 枪枪着重提到了播客与声音的「intimacy」（亲密感）；NPR获奖播客We Live Here的联合制作人及主播Kameel Stanley于今年5月发表的一篇文章，讲述了播客与听众的关系以及声音的亲密感
5. New Yorker杂志于2018年底发表的文章，分析播客与叙事（storytelling）的关系
推荐二：A podcast about podcasting, from a16z Podcast
1. 推荐节目在iTunes上的收听链接，a16z节目网站上的收听链接
2. 节目嘉宾之一Nick Quah追踪并分析播客行业动态的独立媒体Hot Pod
推荐三：The Roman Mars Mazda Virus, from Reply All
1. 推荐节目在iTunes上的收听链接，Reply all节目网站上的收听链接

1. 在推荐节目中，主持人为验证假设特意制作并发布了四档有奇怪名字的测试播客：^{space^}，<~>，100% Related?，88% Parentheticals
2. Nick Quah在听完这期节目后在Vulture上发表的一篇听后感
推荐四：Alex Talks to a Podcasting Pioneer, from StartUp Podcast
1. 推荐节目在iTunes上的收听链接，StartUp Podcast的节目网站（仅能收听18年及之前的单期节目）
2. Jeff Ullrich创办的播客网络Earwolf的网站，播客广告网络Midroll的网站