身体的疲惫是对生活的逆反，对亲密关系的抗拒则是心理倦怠的体现？ 

负担亲密关系的生活并不容易，我们“无条件的接纳真实的自己、爱自己”都并非易事，更何况“接纳他人的真实，并且尝试去爱真实的对方”？

 但慢慢获得这种“爱真实的人”的能力，绝对是我们人生中宝贵的成长之旅。 

破除理想，接受真实

“很多时候，人们不是选择了眼前的伴侣，而是选择了心里那个理想化的情人。”

当我们带着理想化的标准去寻找伴侣时，很容易出现失望和焦虑，这也是很多伴侣产生矛盾的根源。

因为人是不完美的，理想化的伴侣是不存在的。

这时我们要做的是，问问自己，自己最在乎的择偶标准是哪一条，这样“抓住主要矛盾”，就会在很大程度上接受现实中那个“真实”的、不完美的伴侣。

放下期待，保持热爱

“通往地狱之路，是用期望铺成的。”——亲密关系专家克里斯多福·孟在《亲密关系》

期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。

“放下期待，接纳失望”是我们在恋爱中学会分化和独立的过程。从改造伴侣的期待中解放出来，把注意力放在自己身上，这样伴侣也会获得属于自己的自由和空间。

冒险之旅即成长之途

“获得幸福婚姻的最有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚”——心理学家卡伦·霍妮《婚姻心理学》

婚姻是一场两个人的修行，而修行，就是成长。

其实，一个人在恋爱中完成几次成长，才能收获美好婚姻。

不管你有没有准备好，亲密关系都是非常好的修行道场。

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