自我探索73| 怂人自救：当场发作，拒绝内耗

36分钟 47 1天前

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节目简介

来源：小宇宙

收听指南
00:00 起因
02:33 操作方法
* 对自己：相信自己、当场发作
* 对他人：真诚道歉、礼物
具体事件
04:57 健身房
09:01 保险
13:50 亲密关系
* 闺蜜
* 好朋友
* 妈妈
30:06 买衣服
31:06 职场
33:27 总结
* 要求：从亲密关系开始、表达程度20%-100%

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