特别欢迎收听「置顶废话」！本期节目我们探讨了一个非常具有当下性的话题：初老。理由很简单，两位主播一位刚过完32岁生日不久，一位很快就要步入35岁，我们都没有做到「三十而立」，但做到了在蹲起时要大声给自己鼓劲，所以我们决定深入剖析一下，站在30+的节点上，年龄增长给身体和心理带来的变化，以及我们如何面对社会期待和生活压力，得出的结论很有趣：初老的只有身体，更多时候，我们只是假装成大人在生活。
02:59 先来做个「初老症状清单」开开胃
05:20 如果没吃够绿叶菜，就会觉得脑子怪怪
11:29 关于太阳穴离家出走这件事
12:19 人有多爱笑？脸上的皱纹最知道！
17:12 如果人的牙齿跟啮齿类动物一样可以再生就好了
20:23 压力和荨麻疹是天生一对的好朋友
24:57 30+的旅行，第一天就累了（这对吗？！
27:08 修身立命第一件事：破除消费主义的陷阱
31:52 30岁的选择早已在20岁埋下种子
36:26 假装成熟的职场人——文艺青年之痛
43:05 对自我成长的认知：一直很爱钱
51:42 年纪越大眼皮子越浅
54:32 我成熟的要死，只是我选择幼稚
57:53 最好的友谊是像照镜子，找不同也在找自己
01:01:43 要珍惜我们给自己争取到的「自由三十」
01:06:56 中女叙事不是伪命题，而是提供精神支持的良药
01:14:26 对40岁的展望：有钱，有健康，有自我
01:16:09 人生复盘小工具推荐：五年日记
其实，每一个阶段都是特别的，没有所谓的定义和标准答案，不要害怕变老，但要好好活过。
本期主播：哈拿、李肉松
本期音乐：We Are Family - Sister Sledge
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