【本期内容】

死亡是中国人特别忌讳的话题，但谁也逃脱不了死亡这个终点。我们本没有选择而来，但可以有选择、有尊严而走。北京市的一项调查中99%的人想在家中离世，说明人们对于死亡依然有自己的想法和要求。

这期节目详细介绍了目前国内在逐渐开展的缓和医疗和安宁疗护，充分探讨了什么是死亡？死亡是病还是自然现象？什么是善终？面对亲朋或者自己的生命倒计时，我们可以做些什么？

希望本期节目提供帮助给到需要的人和灵魂，R.I.P。

【本期嘉宾】姚力渟

缓和医疗调研和推广成员

一个温暖有力量的咨询师

一心慢生活发起人&大学姐

通过临终关怀给生命以指引，支持与团结那些正在经历重大疾病或生命末期过程的患者和他们的家人，提供心理上的支持。

通过正念禅修，心理学，艺术，佛学等方法来解决人内心的困惑和痛苦（精神问题/心理问题）。

倡导平衡，自然、回归内心的生活方式，希望通过自己的践行，让更多的小伙伴们能了解这种生活方式。

公众号:一心慢生活

【时间轴】

01:53 什么是安宁疗护？

02:55 安宁疗护和安乐死之间的区别，四道人生的含义

06:52 死亡是病还是自然现象？

10:55 “生前预嘱”是一个每个人可以提前给自己规划的最后一程

16:30 单身的人在走向死亡的时候需要获得一些可以交托的支持

18:30 缓和医疗中会涉及到“身、心、社、灵”四个方面，首先是对“身”的照料和指导

20:30 对“心”的照料和指导

22:04 对“社”（社会关系）的照料和指导

26:38 “善终”到底意味着什么？在北京的一项调查中竟然有99%的人想在家里自然死亡

32:21 对“灵”的照料和指导

41:40 到底怎样才算死亡？到底如何界定死亡？肉体的结束就是死亡吗？

43:54 怎么理解喜丧？生病其实是一个信号给了我们告别和准备的时间

47:50 缓和医疗是什么？解决什么问题？

51:20 国内的缓和医疗门诊信息，相关医院、看病时间、诊疗方式、医保情况等

57:47 缓和医疗中什么是正确的目标，面对一个得了食道癌的美食家患者（真实案例）如何共同制定目标

01:01:15 缓和医疗不以治愈为目的，但缓和医疗不是不治疗，只要认为有威胁到生命的疾病即可开始进行缓和医疗

01:05:23 安宁疗护是缓和医疗最后一段时间，一般为3周左右的住院安排，并且部分医保

01:10:45在病房做临终关怀时多用到尊严疗法，具体都包括哪些？

01:12:33 志愿者如何参与进来，志愿者都能做什么？

缓和医院推荐：

1. 北京协和医院（安宁缓和医疗门诊）

2. 北京儿童医院（舒缓门诊）

3. 德胜门社区医院（缓和医疗门诊）

4. 北京海淀医院（门诊/病房）

5. 北京老年医院（门诊/病房）

6. 北京和睦家康复医院（门诊/居家）

7. 北京松堂医院（门诊/病房）

8. 北京蒲黄榆社区医院（门诊/病房）

9. 北京首钢医院（病房）

10. 北京清华长庚医院（病房）

11. 北京顺义区医院（肿瘤科）

书单：

1. 《可喜可贺的临终》

2. 《临床实践中的缓和医疗》

3. 《重启生命》

4. 《最好的告别》

5. 《最后的陪伴》

6. 《西藏生死书》

7. 《选择与尊严》

8. 《直视骄阳》

【主播介绍】

莱莱：日蝎月鱼的老灵魂占星师，塔罗/雷诺曼占卜师，声音/颂钵疗愈师，能量法则实践者。（公众号&视频平台：莱莱星语，播客：莱都来了（生活方式）/ 江湖谈醒（严肃占星），长期开放占星咨询及疗愈个案，微信预约：lailaiy，备注：小宇宙）

【互动方式】

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