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本期导览：

00:12 🚀 伊朗发射2000公里射程导弹，超1/3突破以色列「铁穹」防御。美国增派航母战斗群支援，分析师警告冲突升级可能阻断霍尔木兹海峡石油运输，引发全球能源危机。

00:41 📝 全国高考成绩陆续公布，1341万考生创历史新高，查分焦虑成普遍现象。专家建议设定合理预期、坦诚沟通缓解压力，志愿填报和心态调整是后续关键。

01:06 ⚠️ 江苏金坛警方破获「上头电子烟」贩毒案，17岁女孩竟为主犯，组织12人团伙专门招募未成年人分销毒品，警方一举抓获38名吸毒者，切断了针对青少年的毒品供应链

01:35 🎤 微信语音界面改版换成灰色波形条，被用户吐槽「太丑」不符合绿色调性。虽然优化了操作逻辑降低误触率，但美观度与功能性平衡引发两极评价

02:04 🚨 烧饭救了166万！杭州徐阿姨接「公检法」诈骗电话，已转走166万元，因要做晚饭中断通话，与家人商量后发现被骗，警方迅速冻结账户追回全款。专家提醒：接到涉案电话应立即挂断求证。

02:37 🚗 深圳程序员住车四年省房租：每晚付停车费，健身房解决洗浴，引发公共资源使用边界争议，专家提醒存在安全隐患和生活质量问题

03:07 💪 30岁后女性基础代谢每年降3%，即使不变饮食也会缓慢增重。专家建议增加蛋白质摄入、加入力量训练提升肌肉量，并管理好睡眠和压力，告别单纯节食。

03:38 🏆 雷霆4比2击败凯尔特人夺得NBA总冠军，亚历山大场均28.5分7.5篮板荣膺FMVP。雷霆平均年龄25.7岁创46年来最年轻冠军队纪录，「新三少」组合展现统治力，专家预测未来五年有望再夺两冠。

04:08 😱 豆包AI「P丑」功能闹乌龙，照片中所有人被判定为「丑」并消失，微博话题阅读量达3亿。用户质疑AI审美标准，专家警示AI产品嵌入人类价值观面临重大挑战

04:40 🏊‍♀️ 全红婵打车被司机称为「国宝」，谦虚回应「我们都一样」，不因奥运冠军身份摆架子，网友赞其赛场出色生活谦逊，展现优秀品质